2010mayar

2010mayar @2010mayar

عضوة جديدة

شوفو وش بسوي يالله قلدوني

علاج السمنة والنحافة

كيفكم ياحلى بنات انا اليوم باديه الرجيم الجدي
وهوالتخفيف مره يعني يمكن ربع الاكل الي كنت
اكله مع مشي 40 دقيقهيوميا على السير على سرعه 5,5 يعني خمسه ونص
وشري ثلاث كاسات مويه دافيه على الريق وكمان فب المغرب وقبل النوم

الي ابيه منكم انكم تحمسوني وتتوقعون رجيمي هذا اوكيه
انا وزني 75 يارب انحف هذا الاسبوع 3 كيلو
يالله ابدو معايه نجرب اسبوعين ان شالله ننحف

بادخل نادي السبت الجاي من جربت النادي وهل يجيب نتايج
وكم ينقص في الالاسبوع
6
800

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

funny-girl2009
funny-girl2009
فووووووووووووق
**أم أنس**
**أم أنس**
رجيمك اوك ميه بالميه الله يوفقك يارب

وينحفك على خييييييييييييييييييييييييير
النجمه الذهبيه**
لامو اوك.....هذا تجويع مب رجيم

انصحك تسوي تخفيف لنص اكلك بالسابق مع المشي وشرب الاعشاب

وكل مانقصتي ببطء فهو من صالحك
البطه توما
البطه توما
انا معك حبوووبه
قوتشي 2009
قوتشي 2009
انا باكل بس ماني مقلدتك باكل وبنام وماراح امشي على السير لاني ابي اسمن خخخخخخخخخخخخخ
شفتي مابي اقلدك كيفي خخخخخخخخخخخخ

الله ينحفك على خير ويسمني على خير بس مدري احس رجيمك ماراح يجيب نتيجه مابي احطمك بس مره سمعت من دكتور يقول اللي يسون رجيم يحرمون انفسهم من وجبتين مثلن اذا حرمتي نفسك من وجبتين جسمك راح يعوضها بربع الاكل اللي انت تقولين وبكذا وزنك راح يزيد وقال ان الوجبات الثلاث لازم تاكلونه بس تكون فيها سعرات خفيفه مو كثيره فهمتي