كيفكم ياحلى بنات انا اليوم باديه الرجيم الجدي
وهوالتخفيف مره يعني يمكن ربع الاكل الي كنت
اكله مع مشي 40 دقيقهيوميا على السير على سرعه 5,5 يعني خمسه ونص
وشري ثلاث كاسات مويه دافيه على الريق وكمان فب المغرب وقبل النوم
الي ابيه منكم انكم تحمسوني وتتوقعون رجيمي هذا اوكيه
انا وزني 75 يارب انحف هذا الاسبوع 3 كيلو
يالله ابدو معايه نجرب اسبوعين ان شالله ننحف
بادخل نادي السبت الجاي من جربت النادي وهل يجيب نتايج
وكم ينقص في الالاسبوع
2010mayar @2010mayar
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
funny-girl2009
•
فووووووووووووق
لامو اوك.....هذا تجويع مب رجيم
انصحك تسوي تخفيف لنص اكلك بالسابق مع المشي وشرب الاعشاب
وكل مانقصتي ببطء فهو من صالحك
انصحك تسوي تخفيف لنص اكلك بالسابق مع المشي وشرب الاعشاب
وكل مانقصتي ببطء فهو من صالحك
انا باكل بس ماني مقلدتك باكل وبنام وماراح امشي على السير لاني ابي اسمن خخخخخخخخخخخخخ
شفتي مابي اقلدك كيفي خخخخخخخخخخخخ
الله ينحفك على خير ويسمني على خير بس مدري احس رجيمك ماراح يجيب نتيجه مابي احطمك بس مره سمعت من دكتور يقول اللي يسون رجيم يحرمون انفسهم من وجبتين مثلن اذا حرمتي نفسك من وجبتين جسمك راح يعوضها بربع الاكل اللي انت تقولين وبكذا وزنك راح يزيد وقال ان الوجبات الثلاث لازم تاكلونه بس تكون فيها سعرات خفيفه مو كثيره فهمتي
شفتي مابي اقلدك كيفي خخخخخخخخخخخخ
الله ينحفك على خير ويسمني على خير بس مدري احس رجيمك ماراح يجيب نتيجه مابي احطمك بس مره سمعت من دكتور يقول اللي يسون رجيم يحرمون انفسهم من وجبتين مثلن اذا حرمتي نفسك من وجبتين جسمك راح يعوضها بربع الاكل اللي انت تقولين وبكذا وزنك راح يزيد وقال ان الوجبات الثلاث لازم تاكلونه بس تكون فيها سعرات خفيفه مو كثيره فهمتي
الصفحة الأخيرة