شوه الحل علشان أخف وزني بعد الولادة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

hi om_rodah conratelation for your baby and iwant to tell some thing ihad my baby 6 month ago and im nearsing her ilost my waight very quiqly but for you it's early now dont worry you will lost your waight soon just kepp nearsing becuae you will lost your pregnancy waight to becuse every time you nearse your baby you will lose alot of caroles so dont worry and good look

thanks for you,and i hope so.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلين اختي ام روضه ...مبروك الولاده والحمدلله على السلامه
بالنسبه لتخفيف الوزن اهم شيء الريااااااضه :)
واتبعي نظام غذائي جيد ..

الرياضه اهم شيء
المشي ..
رياضة شد البطن ..
واليوغا
والسباحه اذا امكن ذلك

والله معك تحياتي :)

الحمد لله على سلامتك 0000000

الرضاعه الطبيعيه تنزل الوزن اكيد انتى لك شهرين بس لاتستعجلين كله كم شهر وتدورين على اللى يزيد الوزن وانا راح اذكرك

ان شاء الله0000000:32: :32: :32: :32: :04: