شوو لي سعرااته الحراااريه عااااااااليه؟؟؟؟

اكتر الاشياء الي تسمن الشوكولاته والشبس والاكل في وقت متاخر امه اكله معينه تسمن والله ما بعرف ....موفقه يا رب :)

الناس وين وانتي وين.....الله يوفقك

انا جالسة ادور شي ينحفني وانتي عكسي تماما
شوفي حبيبتي
عليك بالشوكولا والرز والخبز الابيض والمقليات والمعجنات

ابتعدي تماما عن الخضراوات والفواكه والمشويات والمسلوق لان كلها اشياء صحية وانتي في غنى عنها

واشربي فاتح شهية اكيد تلقيه بالصيدلية

ونصيحة مني لا تسمنين ولا كيلو ابد لأنك يمكن بعدين رح تتندمين وتقولين ياليتني باقية نحيفة مرة ولا سمينة بهالشكل الكريه

وان شاء الله اكون افدتك
ادعيلي اني اصل للوزن اللي في راسي
وموفقة حبيبتي

العسل
المكسرات
التمر
الرهش
منتجات الحليب المركزه وكاملة الدسم
الفواكه بأنواعها
الحلويات بأنواعها
المقالي وخاصتا البطاطا
الخبز والرز والمكرونه

الملك شيك و
ماش بتيتو

أهم شيء تنامين على شبع .. أيا كان أكلك ..

ويا رب ننحف .. ويبعد عنا شبح السمنة يا رب ..