ظل السلام
•
مشكوووره يعطيك العافية فعلا الشوفان له فوائدكثيره
تسلموا على الرد ويارب يسعدكم ويحقق لنا حلم الرشاقة والطريقه مررررره سهلة ممكن بمرقة الدجاج وممكن بلاها انا اعملها بشوية زيت زيتون تقريبا ملعقة صغيرة وماء طبعا حسب الرغبة ولبن وقليل من البهارات مثل الشيبةوالقرفةوالخلنجانة وفعلا الشوفان منحف لأني سمعت الدكتور الي يجي مع اوبرا يقول المفروض اكل الشوفان في وجبة الإفطار لأنه يملأ المعدة ولايجعلك تاكلي كثير في وجبة الغذاء0
بس يا مسرة العمر ترى الدكتور قال ماينفع الي يجي جاهز وفيه مكسرات استخدمي الي يجي في علب واسمه ممكن هنا وممكن كويكر0
بس يا مسرة العمر ترى الدكتور قال ماينفع الي يجي جاهز وفيه مكسرات استخدمي الي يجي في علب واسمه ممكن هنا وممكن كويكر0بس يا مسرة العمر ترى الدكتور قال ماينفع الي يجي جاهز وفيه مكسرات استخدمي الي يجي في علب واسمه...
شكرا حبيبتي بس كيف شكل الشوفان ؟؟؟
وكم ينحف؟
وكم المدة؟؟
معلش اسفة على كثر الاسئلة
شكرا:26:
وكم ينحف؟
وكم المدة؟؟
معلش اسفة على كثر الاسئلة
شكرا:26:
الصفحة الأخيرة