A.... M
•
لا توسع
A.... M :
لا توسعلا توسع
نتي ولده طبيعي اكييد سوي تمارين كيجل تساعد علي التضييق شوي لكن مو بالدرجه الكبيره فعملية التضييق هي الوحيده الفعاله غير هادول كله خرافاااات
لا أفضل استخدام اي اعشاب في فترة النفاس فقط الحلبة لانها تقوي الدم او اليانسون الدافئ
او البابونج
للجرح استخدم ميبو
احافظ على جفاف المنطقة وتغيير الغيار كل ساعتين في اول ايام وبعدين كل 4 ساعات
اكون حذرة من البرد خاصة القدمين
البس جوارب
استحم عادي بس احافظ على نفسي من التعرض للبرد
ولاداتي في الشتاء عادة
ابتعد عن اكل البقوليات وشرب المشروبات الغازية والحار او سبايسي
اكثر من تناول الالياف مثل الخس و الاجاص حتى اتجنب الامساك
اكثر من شرب الماء
او البابونج
للجرح استخدم ميبو
احافظ على جفاف المنطقة وتغيير الغيار كل ساعتين في اول ايام وبعدين كل 4 ساعات
اكون حذرة من البرد خاصة القدمين
البس جوارب
استحم عادي بس احافظ على نفسي من التعرض للبرد
ولاداتي في الشتاء عادة
ابتعد عن اكل البقوليات وشرب المشروبات الغازية والحار او سبايسي
اكثر من تناول الالياف مثل الخس و الاجاص حتى اتجنب الامساك
اكثر من شرب الماء
A.... M
•
نتي ولده طبيعي اكييد سوي تمارين كيجل تساعد علي التضييق شوي لكن مو بالدرجه الكبيره فعملية التضييق هي الوحيده الفعاله غير هادول كله خرافااااتنتي ولده طبيعي اكييد سوي تمارين كيجل تساعد علي التضييق شوي لكن مو بالدرجه الكبيره فعملية التضييق...
ان شاءلله ينشد من غير عمليات 🥺
A.... M :
طيب ولي ماهتمة بالمنطقه وقت النفاس وسار الي سار ايش تسوي بعد عشان ترجع زي اول 😭طيب ولي ماهتمة بالمنطقه وقت النفاس وسار الي سار ايش تسوي بعد عشان ترجع زي اول 😭
انصحك تشربي عرن على الريق هو لونه احمر الي يدبغو فيه القرب زمان جدا ممتاز للمنطقه يشدها استمري عليه اسبوعين بس اهم شي مو حامل تلاقيه عند العطار دايم اجيبه من عطار المرواني
وفي عشبة كمان اسمها عباة السيده ممتازه شوفي طريقتها بالنت وفالك كل خير.
وفي عشبة كمان اسمها عباة السيده ممتازه شوفي طريقتها بالنت وفالك كل خير.
الصفحة الأخيرة