يعني كثير يعانوا مثلي الحمدلله على كل حال
الله يفرجها علينا وعليكم وعلى جميع المسلمين....
يعني كثير يعانوا مثلي الحمدلله على كل حال
الله يفرجها علينا وعليكم وعلى جميع المسلمين....
رمضان يتفرد بنشاط روحي
وجسدي فريد من نوعه
وحتى العادات اليوميه
من نوم ومواعيد أكل
وزيارات
وتبع لهذا يتغير كل شي فيه
الهرمونات والنفسيه.
عشان كذى عشان نرجع لوضعنا قبل رمضان لازم نمر بلي ذكرتيه
بس مهو لدرجة البكاء.
خليك قويه ونظمي نومك بالتدريج
وانتبهي تأخرين الصلاه عن وقتها
وجسدي فريد من نوعه
وحتى العادات اليوميه
من نوم ومواعيد أكل
وزيارات
وتبع لهذا يتغير كل شي فيه
الهرمونات والنفسيه.
عشان كذى عشان نرجع لوضعنا قبل رمضان لازم نمر بلي ذكرتيه
بس مهو لدرجة البكاء.
خليك قويه ونظمي نومك بالتدريج
وانتبهي تأخرين الصلاه عن وقتها
افحصي دمك يمكن عندك نقص في الفيتامينات و المعادن طالما وصلت للضيقة و البكاء ، لا تهملي ابدا شوية نقص في فيتامين د يسبب بلاوي و اكتئاب و توصل للهلوسة عافانا الله و اياكم عشان كذا الحقي نفسك و سوي الفحص و اهتمي بتغذيتك
الصفحة الأخيرة
الله يفرجها علينا وعليكم وعلى جميع المسلمين....