$ أم ساره 2023 $
•
جزاك الله خير الجزاء
رمضان يتفرد بنشاط روحي وجسدي فريد من نوعه وحتى العادات اليوميه من نوم ومواعيد أكل وزيارات وتبع لهذا يتغير كل شي فيه الهرمونات والنفسيه. عشان كذى عشان نرجع لوضعنا قبل رمضان لازم نمر بلي ذكرتيه بس مهو لدرجة البكاء. خليك قويه ونظمي نومك بالتدريج وانتبهي تأخرين الصلاه عن وقتهارمضان يتفرد بنشاط روحي وجسدي فريد من نوعه وحتى العادات اليوميه من نوم ومواعيد أكل وزيارات وتبع...
بالعكس يوصل الوضع لدرجة البكاء والاكتئاب
اليوم وانا افرفر في مواقع التواصل لقيت أطباء يتكلمون عن اكتئاب مابعد رمضان
وذكروا نفس حالتي وأهمها البكاء والحزن وضيقة الصدر
ودخلت التعليقات أقرأها لقيت الأكثر نفس حالتي بالضبط اتفأجات وارتحت نوعا ما لأنها حالة معروفه تجي بعد رمضان لمعظم الناس فترة وتعدي ان شاء الله
اليوم وانا افرفر في مواقع التواصل لقيت أطباء يتكلمون عن اكتئاب مابعد رمضان
وذكروا نفس حالتي وأهمها البكاء والحزن وضيقة الصدر
ودخلت التعليقات أقرأها لقيت الأكثر نفس حالتي بالضبط اتفأجات وارتحت نوعا ما لأنها حالة معروفه تجي بعد رمضان لمعظم الناس فترة وتعدي ان شاء الله
افحصي دمك يمكن عندك نقص في الفيتامينات و المعادن طالما وصلت للضيقة و البكاء ، لا تهملي ابدا شوية نقص في فيتامين د يسبب بلاوي و اكتئاب و توصل للهلوسة عافانا الله و اياكم عشان كذا الحقي نفسك و سوي الفحص و اهتمي بتغذيتكافحصي دمك يمكن عندك نقص في الفيتامينات و المعادن طالما وصلت للضيقة و البكاء ، لا تهملي ابدا شوية...
جزاك الله خير على نصيحتك أختي بس اقرأي ردي اللي قبل هذا وبتفهمين الموضوع
كلنا كذا حبيبتي النوم كابس علينا وااصل تعبت والله من ذا الحال مدري متى يتعدل..
اما عن البكاء والضيق شكل الدورة قريبه او ايامها..
الله يرفع عنك يااارب..
اما عن البكاء والضيق شكل الدورة قريبه او ايامها..
الله يرفع عنك يااارب..
لا تخافي
الحال من بعضه
يالله على النعاس شي مو معقووووول
عادي انام حتى في المطبخ
اهم شي انسدح
😂😂
الحال من بعضه
يالله على النعاس شي مو معقووووول
عادي انام حتى في المطبخ
اهم شي انسدح
😂😂
الصفحة الأخيرة