هورم
•
والله صادقة انا مره مشيت عالسير لمدة ساعة واستمريت تقريبا 3 ايام وماشاء الله نزلت كيلو بسرعة بس المشكلة انه ممل ومتعب وحنا حضرتنا مدلعين نبي ننحف بدون تعب وبددون حرمان وبكذا راح نعاني باستمرار وياليل مطولك عالفاضي بدون مانبذل مجهود وشكلي قرقرت كثير
ايه والله انا معاج في هالكلام لاني انا من الناس الي ماينزل وزنهم بسهوله ونزل وزني من المشي :7_5_127:لانه مفيد فعلا وارتاح نفسيا.... كيلوين في شهر من المشي :icon28::icon28:وهذا بالنسبة لي انجاز ادعوووا لي اني اوصل للوزن الي ابيه :7_5_131:واختي الي اصغر مني نفس الشي انزلت على المشي وهذا اثبت لي انه المشي فعلا قاهر السمنه :22:وطبعاً لاتنسون ممنوع منعاً باتاً العشـــــااااااء بعد الساعة 6 :7_2_103v:
الصفحة الأخيرة