بنات ساعدوني وزني ماينزل ولو انه ثابت كان مايزيد عن كيلو اذا كليت شي في سكر وكان وزني ٩٢ قبل اسبوعين او ثلاث تقريبا ونزلت صار ٩٠ ومن وقتها ماينزل تعبت لي اسبوعين اودي ارجع اختي من مدرستها بعدها عن البيت نص ساعه وهالاسبوع كله امشي المغرب ساعه لي نص ساعه
ولا اشوف شي تغييييير بنجلط ولا ابي استسلم لاني متحديه نفسي ان لازم يجي العيد وزني نازل لو شويي اي ونسيت جدول اكلي تعودت عليه
فطوري توست بر وبيض مقلي او فول سوداني
ونسكافي او شاهي بدون سكر والظهر قبل لا اجيب اختي من مدرستها اتغدى ١٠٠ جرام صدر دجاج
ورز نفس الشيء وانوع فيه واذا جعت العصر اخذ لي توست بالفول السوداني والعشاء ماكل شي
او زبادي واروح امشي لين ساعه ونص او اقل وارجع انام طولت عليكم بس الموضوع حارق لي قلبي
هذا غير الكلام اللي يجيني بسسسس انا ماراح استسلم
لولو♥️ @lolo_245
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لولو♥️
•
صومي ثلاث ايام ورا بعض تسحري و افطري باعتدال بعدها راح يتحرك الوزن باذن الله او جربي تاخذي وجبة مفتوحة و بعدها ارجعي لنظامكصومي ثلاث ايام ورا بعض تسحري و افطري باعتدال بعدها راح يتحرك الوزن باذن الله او جربي تاخذي وجبة...
اتسحر وافطر زي رمضان😘
لولو♥️
•
جربي الرجيم السحري لسالي فؤاد،،3ايام باذن الله بتنزلي.جربي الرجيم السحري لسالي فؤاد،،3ايام باذن الله بتنزلي.
ما استمر عليه صح؟ بس ثلاث ايام؟
لولو♥️ :
ما استمر عليه صح؟ بس ثلاث ايام؟ما استمر عليه صح؟ بس ثلاث ايام؟
انا كنت زيك وزني ثابت في تسعين كيلو مدة شهر كامل،ماتحرك الا برجيم سالي فؤاد والحمد لله
ثلاث ايام وبس باليوم الرابع اعملي يوم فري او غيري الرجيم
ثلاث ايام وبس باليوم الرابع اعملي يوم فري او غيري الرجيم
الصفحة الأخيرة
او جربي تاخذي وجبة مفتوحة و بعدها ارجعي لنظامك