دلعها مصيبه
•
يالله ابدي معي ونتعاون مع بعض ونتحد ضد السمنه :06:
يجننننننننننننننننننننننننن شويه عليه بس يبي صبر وقوة اراده وسوي اسبوع وخوذي راحه يومين وارجعيل له انا كنت اسوي معه سلطه...........يجننننننننننننننننننننننننن شويه عليه بس يبي صبر وقوة اراده وسوي اسبوع وخوذي راحه يومين وارجعيل...
اذا باخذ راحه اخاف اخليها شهر واترك الرجيم كله :o
بس بشد على نفسي هالمره وان شاء الله يفيدني
بس بشد على نفسي هالمره وان شاء الله يفيدني
اذا تقدرين تستمرين واااااااااااصلي الرجيم روعه انا مجربته من زماااااان ونحفت عليه في اسبوع ونص 4 كيلو وما كملتاذا تقدرين تستمرين واااااااااااصلي الرجيم روعه انا مجربته من زماااااان ونحفت عليه في اسبوع ونص...
ان شاء الله بستمر عليه
مشكوره حبيبتي
مشكوره حبيبتي
نزلت 2كيلو باسبوع وهو 21تمره مع 3كاسات لبن او حليب قليل الدسم وكنت اشرب قهوه عربيه مع التمر
الصفحة الأخيرة