صالة النحيفات بنسمن سوا وبيصير عيدنا عيدين/قديم

ام لين وديم • 11 سنة

ف44فو :

مسسسسسسسساء الخيييييير مسسسسسس يوووو الللللللل قيرلززز وشرايكم باللغه ههههههههههههههههاي وحشتوني وربببي كنت مسافره ولافيه ميزان والنت زفتتت بس الجو كان جمييل هههههههههههه المهم اني ولله الحمد وزني 44 عاد نسيت مدري كم كان قببل يمكن نفسه معرفش انتم كيفكممم خبروني وش صاار معاكممم

مسسسسسسسساء الخيييييير مسسسسسس يوووو الللللللل قيرلززز وشرايكم باللغه ههههههههههههههههاي...

هههههههههههههههههههههه:laughing:كيفك؟؟

ف44فو • 11 سنة

^
^

تماام

وي رجعت مهجووور القروب ههههههههههههههه

مـــدى ^ ـــ ^ • 11 سنة

أهلين حياك الله ........ الحمدلله

على البركه يعني زاد وزنك .......ماشاء الله عقبالنا

أنا اليوم افطرت 8تمرات بقشطه و3رطبات وكاس مويا مذوب بعسل وكم فنجان قهوه

ثم شاورما بالصامولي وعصير ريتا وفخذ دجاج صغير بروستد وبتعشى الآن

مكرونه وبعدها بنام وبعد الفجر بشوف نظامي لليوم كله

كيف حالكم مع الطعام ؟؟؟

غايتي الفردوووس • 11 سنة

جيت اسجل معكم بس القروب هدووووو

بحور مشتاقه • 11 سنة

السلام عليكم بنات..ان شا الله انكم بخير..الحمدالله انا بلشت اعدل اكلي..لان وزني صار ماينسكت عليه..

فيه مشروب يسمن تسمين خورافي في مدة قصيره لو شربتيه 3 مرات باليوم وانا حاليا اجربه
3 م ك حلاوة طحينية .. حليب او ماء دافئ ضروري عشان يذوب الحلاوة الطحينية .. 3 م ك حليب نيدو

انا بدلت نيدو بحليب بودره ثاني
وبكتفي بمره وحده باليوم لانه مشروب شتوي يدفي جسمك ويحسسك بالحراره بشكل ملحوظ مايصلح بهالحر

ورا اعوض الكوبين الثانيين بمؤكلات ومشروبات ثانيه خلال اليوم

لازم تنويع .. الله يوفقكم ويوفقني معاكم