كيف تفطرين اندومي ؟؟ اول ماتصحين قصدك

اولا الاندومي فيه 300 سعره تقريبا مو 500

انا اكله واحبه بس اعتبره سناك مو وجبه اساسيه

الفطور لازم شي مفيد وخفيف عالمعده توست سندويش فول سوداني بيض ومعاه خياره وطماطم وحليب

كلي بشكل طبيعي حبيبتي زي الناس والاندومي سناك لان فايدتها قليله ومضره بعد بس عالاقل تكونين عوضتي جسمك بالفوايد من الوجبات الرئيسيه الله يهديك كذا بتضلين في دواامه ماتطلعين منها

صباح الخير عساكم ماتشوفيون غيره :26:

قرات بالملف السعرات الحراريه ان قميمته 500

المشكله ياحلوات بـ الجسم مايتقبل كل شيء :(

بنات عليكم بالمفتقة المصرية مررة مررة حلوة زدت عليها سبعه كيلو ..

تلقوها في السوبر ماركت زي بنده وغيره ..

وسعرها مرة حلو 10 ريال ..

وشهي المفتقه المصريه ؟ اايش مكوناتها ؟؟

ياربي نومممي ملخبطط ولا اكل الا وجبه ب اليوم او وجبتين خفيفه مدري متی راح يتعدل نومممي واكل زي اولل :(

المفتقة عبارة عن عسل أسود ومكسرات ..

طبعا غير انها تسمن وتفتح الشهية لها فوائد كثييرة من ضمنها مفيدة لفقر الدم وتنفخ الخد ..

موفقين