أكلت اندومي وهي 500 سعره حراريه
وياليت اقدر آكل شاورنا ..... //.بحاول
وش رايكم بالاندومي نفطر عليه ؟
وشكلي بخليه فطور يومي لي !!
كنت تاركته بس رجعت له
مدوي وش هالاكل اللي تاكلينه! من جدك ناويه على اندومي قرار يائس! اكلي توست فيه فول سوداني وعسل فيه مو اقل من 200 سعره..فيه خيارات كثيره لوجبات سعراتها عاليه بس مفيده..جتني فتره اعتمدت على اندومي لمدة اسبوعي عدم بشرتي..ولمعلوماتك اكل الفطور ينحرق خلال اليوم..فايدته يمدك بنشاط ويضبط تمثيلك الغذائي بجسمك..ركزي على العشا..واكلي شي صحي على الفطور
وترا صدق لمن نشوف اكل مو بيدنا نبيه مين يصير قدامنا نتعيجز بس اتوقع الحل اني ماافكر ولااخر اول ماافكر بالاكل اكل
الصفحة الأخيرة
أنا بحاول وافطرت بصامولي وماتجي ملعقه فول سوداني نوتيلا طحينيه سائله و6زيتونات وملعقتين مربي كلها غمستها بالصامولي "لوزين "واكلته حتى ماخلصته تماما شربت حليب كامل الدسمم بس ماخلصته كله
وتغديت رز مع حمسة زبيب وفخذ دجاج و خيار بالزبادي زحبة موز
طيب بسألكم تجدون هالشيء فيكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لماتكوني تتسوقين بالسوبرماركت أو البقاله تشتري كل شيء ونفسك مفتوحه تاكلينه ولماترجعين البيت ماتاكلين ولاشيء هذا إذا ماخيس وعفن محد اكله !!!!!