صباحكم ياعسولات
حبيبتي امل عندك حق ان شاء الله بحاول انوع بالسلطات بالايام الجاية و الشاي راح احاول اخفف منو تسلميلي ياقمر على النصائح
حبيباتي عني استفسار انانباتية يعني ماكل لحوم واسماك كيف فيني اعوض هذا النقص بالخضار والفواكه يعني شنوالفواكه اوالخضار اللي فيها نفس العناصر الموجودة باللحوم
فخوره البقدونس الكراث الخس اللون الاخضر مفييييييييييده وتفيدك أكثر أمل ربي يجزاها خييير
انا اليوم حسيت بأكلي احسن بصراحه
أكلت 8تمرات مع قشطه كوب زمزم وقطعه صغيره كنافه وبسبوسه وكم ملعقة زبادي ومكرونه باللحم والباشميل
الحمدلله
انا اليوم حسيت بأكلي احسن بصراحه
أكلت 8تمرات مع قشطه كوب زمزم وقطعه صغيره كنافه وبسبوسه وكم ملعقة زبادي ومكرونه باللحم والباشميل
الحمدلله
مـــدى ^ ـــ ^ :
فخوره البقدونس الكراث الخس اللون الاخضر مفييييييييييده وتفيدك أكثر أمل ربي يجزاها خييير انا اليوم حسيت بأكلي احسن بصراحه أكلت 8تمرات مع قشطه كوب زمزم وقطعه صغيره كنافه وبسبوسه وكم ملعقة زبادي ومكرونه باللحم والباشميل الحمدللهفخوره البقدونس الكراث الخس اللون الاخضر مفييييييييييده وتفيدك أكثر أمل ربي يجزاها خييير انا...
حتى انا اكره طبيب الاسنان:35:
الله يعين:sad:توا على فطور اكلت تمر اوجعني سني
الله يعين:sad:توا على فطور اكلت تمر اوجعني سني
الصفحة الأخيرة
وبجهزها الآن ربي يعينا ...........