أحبك ياأمي
•
أم تمام الف سلامة على ابنك ...
أم تمام و عامر :
مسا الخير بنات كيفكون غالياتي سامحوني بنات ما قدرت أدخل اليوم كتير لأنو إبني الكبير مريض و مشغولة فيه بئى ان شا لله بكرة الصبح بدخل بنزل النتائج و فرصة لحتى اللي ما نزلو نتائجهم ينزلوها بشوفكون بكرة ان شا لله خاطركونمسا الخير بنات كيفكون غالياتي سامحوني بنات ما قدرت أدخل اليوم كتير لأنو إبني الكبير مريض و...
ام تمااااااااام سلامت ابنك مايشوف شر ان شاء الله
يومياتي\
الفطور:نص كوب حليب مع 3تمرات
الغدا:سلطة مع تونة
المغرب:3تمرات
العشاء:نص خبزة مع ملعقتين عدس ونص كوب حليب
يومي ملخبط بس من بكرة ببدا صح مع رياضة
الفطور:نص كوب حليب مع 3تمرات
الغدا:سلطة مع تونة
المغرب:3تمرات
العشاء:نص خبزة مع ملعقتين عدس ونص كوب حليب
يومي ملخبط بس من بكرة ببدا صح مع رياضة
looomy83
•
السلاااااااااااااااااااام عليكم حبيباتى
والف الف الف مبرووووووووووووووووك لكل اللى نزلت اوزانهم ويارب كلنا نوصل لهدفنا واحنا بصحة وعافيه
والف الف الف مبرووووووووووووووووك لكل اللى نزلت اوزانهم ويارب كلنا نوصل لهدفنا واحنا بصحة وعافيه
looomy83
•
يومياتى
الفطار بيضتين مسلوقين
الغدا علبه ونص تونه مصفاه من الزيت وطبق صغييييييير سلطة
بعد الغدا بساعتين طبق سلطة صغييييييييييير
العشا بيضتين مسلوقين وكوب حليب قليل الدسم
بالنسبة للرياضة مشى ساعه
والحمد لله على كل حال
الفطار بيضتين مسلوقين
الغدا علبه ونص تونه مصفاه من الزيت وطبق صغييييييير سلطة
بعد الغدا بساعتين طبق سلطة صغييييييييييير
العشا بيضتين مسلوقين وكوب حليب قليل الدسم
بالنسبة للرياضة مشى ساعه
والحمد لله على كل حال
الصفحة الأخيرة