ام تمام راح انزل نتيجتي اليوم اسفه على التاخير اول مااصحي من النوم راح انزلها
اسفه على التاخير
م النتيجة:
الاسم :looomy
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:160
الوزن قبل المسابقة ؟ 104,300
الوزن بعد الإسبوع ( ):104,300
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديييييييييييد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهازنجبيل وشاى اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ ثباااااااااااات الله المستعان
الاسم:مريومة1233
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:153سم
الوزن قبل المسابقة:99،500كيلوجرام
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم محمد ربيع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهانعم زنجبيل وشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الحمدلله على كل حال
الاسم:أم تمام و عامر
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر
الطول:159 سم
الوزن قبل المسابقة: 113 كجم
الوزن بعد الإسبوع (... ): ...
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الأشواق حاليا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشتركة بنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا أشرب الشاي الأخضر مع الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ... ) ؟ أتمنى من الله العلي القدير أن يعينني على الوصول لهدفي بخير و سلام
الاسم:روعة احسااس
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر
الطول:
170
الوزن قبل المسابقة:
104
الوزن بعد الإسبوع ( 1):
100 و 500 جرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
يومين ريجيم غلا الاشواق والباقي تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي عالسير كل يوم ساعه رقص من نص ساعه لساعه جهاز كريزي فت 10 دقايق & بيك اب 20 مرة في اليوم ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هالاسبوع ما كان فيه اعشاب كثير اول كم يوم بس عشان الدورة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
زنيكال اذا الوجبه فيها خبز
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
الحمد لله على كل حال 4 كيلو مش بطالين ..
الله ينحفنا بصحه وسلامه وعافيه ..
ملاحظه كثرة ترهلات في الزنود ومتعبتني، نفسيا
الاسم:أم نحله وعسل
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول: 166 سم
الوزن قبل المسابقة: 113 كج
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي خفيف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ بروفين او روثاسين
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الاسم: الفجرالجريح
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:104.9
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
زنجبيل وقهوه قشر واحيانا اضع قشر الرمان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
للاسف زياده 300 جرام
بس ان شاءالله هذي المره جاااااااااااده
بإذن الله وبالتوفيق للجمييييييييييييع
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الاسم غادة رشيد
الوزن 107
الطول 153
الرجيم المتبع تخفيف ان شاء الله
الاكاديمية التابع لها الفريق الاحمر
هل مارستي الرياضة ؟ المشي ان شاء الله
هل استخدمتي اى نوع من الاعشاب ؟ القرفة
هل استخدمتي اى نوع من الادوية ؟ اورليستات
الاسم:مجد للاطفال
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول: 162 سم
الوزن قبل المسابقة: 108،5 كج
الوزن بعد الاسبوع (): خير ان شاء الله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من اخصائية تغذيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير+قرص دوار +اوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ بسم الله نبدأ توكلنا على الله
الاسم:راحله بصمت
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:111
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
وتخفيف وحذف وجبة العشاء
واستخدام خلطة عبد الباسط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاخلطة عبد الباسط وشاي اخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( عندي اللحين الدوره مااعرف وزني بينزل اولا)
الاسم: سلطاااااانه نجد
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:107
الوزن بعد الإسبوع ( ):الاسبوع الجاي
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ محمد ربيع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي والقرص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( )
الاسم
أحبك ياأمي (ندى)
الاكاديمية التابعة لها:
الفريق الاحمر
الطول:
165
الوزن قبل المسابقة:
115
الوزن بعد الإسبوع ( ):
ان شاءالله اكون نقصت 3 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الحليب والتمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
الات رياضية بالنادي لمدة ساعة ونصف يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الاخضر فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لااستخدم حبوب او أدوية... فقط لوشن الزنجبيل ادهن به جسمي يوميا قبل الرياضة..
أي ملاحظات على الإسبوع ( )
الاسم:
الملكة نفرتيتي
الاكاديمية التابعة لها:
الفريق الأحمر (صامدوووون)
الطول:
158سم
الوزن قبل المسابقة:
105كجم:44:(مشكلة صحية)
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
غلا الأشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
ان شاء الله المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
حابة أنقص من 3الى 4 كجم
الاسم
ام منير
الاكاديمية التابعة لها:
الفريق الاحمر
الطول:
166
الوزن قبل المسابقة:
113
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
لمدة اسبوع رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
على السير وتمارين رياضيه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
خلطة(الشاي الاخضر والزنجبيل والنعنع)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لاااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
shosho#
الوزن قبل الرجيم: 115
الطول :159
الرجيم اللي بتبعه :الرجيم الكيميائي
الرياضة :*****الله المشي نصف ساعة مع طلوع الدرج 5دقائق
الاعشاب:كاس زنجبيل وقليل من الكمون والشمر
الادويه:لالالالااستخدم
النتيجه:*****الله بعد اسبوع أكون *****الله نزلت 5 كيلو يياااااااارب من غيرشررررر
الاسم :looomy
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:160
الوزن قبل المسابقة ؟ 104,300
الوزن بعد الإسبوع ( ):104,300
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديييييييييييد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهازنجبيل وشاى اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ ثباااااااااااات الله المستعان
الاسم:مريومة1233
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:153سم
الوزن قبل المسابقة:99،500كيلوجرام
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم محمد ربيع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهانعم زنجبيل وشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الحمدلله على كل حال
الاسم:أم تمام و عامر
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر
الطول:159 سم
الوزن قبل المسابقة: 113 كجم
الوزن بعد الإسبوع (... ): ...
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الأشواق حاليا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشتركة بنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا أشرب الشاي الأخضر مع الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ... ) ؟ أتمنى من الله العلي القدير أن يعينني على الوصول لهدفي بخير و سلام
الاسم:روعة احسااس
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر
الطول:
170
الوزن قبل المسابقة:
104
الوزن بعد الإسبوع ( 1):
100 و 500 جرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
يومين ريجيم غلا الاشواق والباقي تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي عالسير كل يوم ساعه رقص من نص ساعه لساعه جهاز كريزي فت 10 دقايق & بيك اب 20 مرة في اليوم ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هالاسبوع ما كان فيه اعشاب كثير اول كم يوم بس عشان الدورة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
زنيكال اذا الوجبه فيها خبز
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
الحمد لله على كل حال 4 كيلو مش بطالين ..
الله ينحفنا بصحه وسلامه وعافيه ..
ملاحظه كثرة ترهلات في الزنود ومتعبتني، نفسيا
الاسم:أم نحله وعسل
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول: 166 سم
الوزن قبل المسابقة: 113 كج
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي خفيف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ بروفين او روثاسين
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الاسم: الفجرالجريح
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:104.9
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
زنجبيل وقهوه قشر واحيانا اضع قشر الرمان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
للاسف زياده 300 جرام
بس ان شاءالله هذي المره جاااااااااااده
بإذن الله وبالتوفيق للجمييييييييييييع
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الاسم غادة رشيد
الوزن 107
الطول 153
الرجيم المتبع تخفيف ان شاء الله
الاكاديمية التابع لها الفريق الاحمر
هل مارستي الرياضة ؟ المشي ان شاء الله
هل استخدمتي اى نوع من الاعشاب ؟ القرفة
هل استخدمتي اى نوع من الادوية ؟ اورليستات
الاسم:مجد للاطفال
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول: 162 سم
الوزن قبل المسابقة: 108،5 كج
الوزن بعد الاسبوع (): خير ان شاء الله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من اخصائية تغذيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير+قرص دوار +اوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ بسم الله نبدأ توكلنا على الله
الاسم:راحله بصمت
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:111
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
وتخفيف وحذف وجبة العشاء
واستخدام خلطة عبد الباسط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاخلطة عبد الباسط وشاي اخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( عندي اللحين الدوره مااعرف وزني بينزل اولا)
الاسم: سلطاااااانه نجد
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:107
الوزن بعد الإسبوع ( ):الاسبوع الجاي
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ محمد ربيع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي والقرص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( )
الاسم
أحبك ياأمي (ندى)
الاكاديمية التابعة لها:
الفريق الاحمر
الطول:
165
الوزن قبل المسابقة:
115
الوزن بعد الإسبوع ( ):
ان شاءالله اكون نقصت 3 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الحليب والتمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
الات رياضية بالنادي لمدة ساعة ونصف يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الاخضر فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لااستخدم حبوب او أدوية... فقط لوشن الزنجبيل ادهن به جسمي يوميا قبل الرياضة..
أي ملاحظات على الإسبوع ( )
الاسم:
الملكة نفرتيتي
الاكاديمية التابعة لها:
الفريق الأحمر (صامدوووون)
الطول:
158سم
الوزن قبل المسابقة:
105كجم:44:(مشكلة صحية)
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
غلا الأشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
ان شاء الله المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
حابة أنقص من 3الى 4 كجم
الاسم
ام منير
الاكاديمية التابعة لها:
الفريق الاحمر
الطول:
166
الوزن قبل المسابقة:
113
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
لمدة اسبوع رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
على السير وتمارين رياضيه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
خلطة(الشاي الاخضر والزنجبيل والنعنع)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لاااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
shosho#
الوزن قبل الرجيم: 115
الطول :159
الرجيم اللي بتبعه :الرجيم الكيميائي
الرياضة :*****الله المشي نصف ساعة مع طلوع الدرج 5دقائق
الاعشاب:كاس زنجبيل وقليل من الكمون والشمر
الادويه:لالالالااستخدم
النتيجه:*****الله بعد اسبوع أكون *****الله نزلت 5 كيلو يياااااااارب من غيرشررررر
ام تماااااااااااااااام هذي نتائج البنات للاسبوع الماضي جمعتها لك
المشتركات الجدد راح يتم اضافه نتائجكم من الاسبوع الجاي
مجدللاطفال وسلطانه نجد انتم نزلتوا بيانتكم للتسجيل ماوضحتوا نتيجه الاسبوع الماضي
ياليت تنزلوها
المشتركات الجدد راح يتم اضافه نتائجكم من الاسبوع الجاي
مجدللاطفال وسلطانه نجد انتم نزلتوا بيانتكم للتسجيل ماوضحتوا نتيجه الاسبوع الماضي
ياليت تنزلوها
روعه احساس مبروووووووووووووووووك وعقبال المثالي ان شاء الله واصلي ماشاء الله عليك
مريومه تماااااااااااااااااااااااااااام عليك استمري والله فرحت لكم من كل قلبي ربي يسهل اموركم ويقويكم
ياليت كل المشتركات السابقات يرجعوا ينظموا معانا
مريومه تماااااااااااااااااااااااااااام عليك استمري والله فرحت لكم من كل قلبي ربي يسهل اموركم ويقويكم
ياليت كل المشتركات السابقات يرجعوا ينظموا معانا
الصفحة الأخيرة
كيف حالكم وحشتوني كلكم
انا رجعت من السفر يوم الجمعه الساعه 2 صباح وكان النت فاصل عندي وماقدرت ادخل الا الان
الف الف مبروك الملف الجديد وربه يجعله فاتحه خير علينا ولازم نحط في بالنا انه يكون اخر ملف ان شاء الله
طبعا زواج اخوي الاربعاء ان شاء الله اعذرونني لو قصرت معاكم
بس راح احاول ادخل لو مره وحده
ام تماااااااااااااااااااااااام والله اني عاجزه عن شكرك والله انك اخرجتينا بما تفعليه من اجلنا ومانملك الا الدعاء لك بظهر الغيب ربي يجزيك خير
واهلا وسهلا بكل المشتركات الجدد ونورتونا ان شاء الله تواصلوا بعانا بهمه ونشاط حتى تصلوا للهدف المنشود
طبعا اليوميات السابقه لي لاتخلوا من التخبيص كنتاكي هرفي وكودو والله يستر طبعا هالمره ماوزنت خايفه مع اني كنت امشي كثير ربي يستر يارب