والحين يابنات بروح انام اليوم تعبت كثيرررررررررر
تصبحون على خيرررررررررررر
لكل من تعاني من السيليوليت إليك الحل الشافي بإذن الله
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
مشكلة 75% من النساء
و انا كمان أعاني منها ..
بس لاحظت مع خل التفاح و التدليك و المشي و كريم لوريال انها تخف و تكون ناعمة
و الأهم أني قريت معلومة مفيدة جداُ جداً جداً
و في أكثر من مكان ...
وهذة المعلومة نقلتها لكم من كتاب
( ريجيم الشطة ) للدكتور أيمن الحسيني </B>
أشربي الشمـــــــــــــــــر ( الشومر ) ( السنوت) ( الحبة الحلوة ) :
من المشروبات المفيدة في علاج السليولايت .. مشروب الشمر
طريقة تحضيرة:
يجهز بنقع ملعقتين من العشب المجفف في فنجان ماء مغلي لمدة عشر دقائق و شربها
<< عن نفسي اخليه نص ساعه بعدين أشربه
محتوياته :
يحتوي الشمر على كيماويات مساعدة في تخفيف الإحتقانات
و تخليص الجسم من الرواسب و الفضلات ..
كما انه يفيد المرأة في مرحلة اليأس لإحتوائه على استروجينات نباتية << معلومة جديدة
انتهى كلام الكاتب
لذلك في طريقة قريتها وهي استخدام الشمر في شد الجسم
و ذلك بوضع ثلاث ملاعق وسط في ماء مغلي وتركها من نص ساعه إلى ساعه و من ثم شربها ..
طبعاً مره في اليوم
إن شاء الله انكم تستفيدوا بالمعلومة
و سلامتكم
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
مشكلة 75% من النساء
و انا كمان أعاني منها ..
بس لاحظت مع خل التفاح و التدليك و المشي و كريم لوريال انها تخف و تكون ناعمة
و الأهم أني قريت معلومة مفيدة جداُ جداً جداً
و في أكثر من مكان ...
وهذة المعلومة نقلتها لكم من كتاب
( ريجيم الشطة ) للدكتور أيمن الحسيني </B>
أشربي الشمـــــــــــــــــر ( الشومر ) ( السنوت) ( الحبة الحلوة ) :
من المشروبات المفيدة في علاج السليولايت .. مشروب الشمر
طريقة تحضيرة:
يجهز بنقع ملعقتين من العشب المجفف في فنجان ماء مغلي لمدة عشر دقائق و شربها
<< عن نفسي اخليه نص ساعه بعدين أشربه
محتوياته :
يحتوي الشمر على كيماويات مساعدة في تخفيف الإحتقانات
و تخليص الجسم من الرواسب و الفضلات ..
كما انه يفيد المرأة في مرحلة اليأس لإحتوائه على استروجينات نباتية << معلومة جديدة
انتهى كلام الكاتب
لذلك في طريقة قريتها وهي استخدام الشمر في شد الجسم
و ذلك بوضع ثلاث ملاعق وسط في ماء مغلي وتركها من نص ساعه إلى ساعه و من ثم شربها ..
طبعاً مره في اليوم
إن شاء الله انكم تستفيدوا بالمعلومة
و سلامتكم
أخواتي
مرايم
مريومة
روعة
يسعد مساكون عزيزاتي
و سعودية كووووووووووول الله يهنيكي و يتم عليكي و يرجعك بالسلامة
بالتوفيق للجميييييييييييييع
مرايم
مريومة
روعة
يسعد مساكون عزيزاتي
و سعودية كووووووووووول الله يهنيكي و يتم عليكي و يرجعك بالسلامة
بالتوفيق للجميييييييييييييع
مرااااحب
اليوم كان :
الفطور :
كوب حليب مع نسكافيه
طبعا قبل الفطور بساعتين
وافطرت جبنة بيضا + خيار
الغدا :
خضار مسلوقه (كوسا+ ملفوف + بصل+ فلفل بارد+ بقدونس)
العشا :
جبنه بيضا مع طماطم + عصير أناناس كي دي دي
وشربت كابتشينو وقليل سكر ماكثرت بعد المغرب
وبس هذا يومي والله يعطيني ويعطيكم الالتزاام والاراده القوية ياارب
اليوم كان :
الفطور :
كوب حليب مع نسكافيه
طبعا قبل الفطور بساعتين
وافطرت جبنة بيضا + خيار
الغدا :
خضار مسلوقه (كوسا+ ملفوف + بصل+ فلفل بارد+ بقدونس)
العشا :
جبنه بيضا مع طماطم + عصير أناناس كي دي دي
وشربت كابتشينو وقليل سكر ماكثرت بعد المغرب
وبس هذا يومي والله يعطيني ويعطيكم الالتزاام والاراده القوية ياارب
الصفحة الأخيرة
الفطور\حبة موزة مع كوب حليب
الغدا\ نفس الشي موزة وكوب حليب
العشاء \مافي عقابن لي لاني خبصت واكلت قطعة كيك صغيرة
وطبعا بين الوجبات شربت ترمس زنجبيل مع شمر
والرياضة مافي لاني طلعت السوق ومشيت الين تكسرت رجولي
ان شاء الله بعوض بكرة امممممممممم وايش كمااااااااان بس هذا يومي بالكامل
وسلامتــــــــــــــــــــــكم