أم تمام و عامر
مرجبا أختي أنامعك ******الله سوفى ابداءهذاالاسبوع يعني من بكره :icon28: الاسم #shosho# الوزن قبل الرجيم: 115 الطول :159 الرجيم اللي بتبعه :الرجيم الكيميائي الرياضة :*****الله المشي نصف ساعة مع طلوع الدرج 5دقائق الاعشاب:كاس زنجبيل وقليل من الكمون والشمر الادويه:لالالالااستخدم النتيجه:*****الله بعد اسبوع أكون *****الله نزلت 5 كيلو يياااااااارب من غيرشررررر
مرجبا أختي أنامعك ******الله سوفى ابداءهذاالاسبوع يعني من بكره :icon28: الاسم #shosho# الوزن...
حياكي الله معنا أختي شوشو
و الله يحقق مرادك عن قريب يا رب
و ترى ما في فرق بيني و بينك كتير
موفقة ان شا لله
أم تمام و عامر
بنات جميعا ما تنسو تنزيل النتائج بكرة صباحا قبل الأكل و بعد الخروج للحمام إنتو أكبر قدر
و البيانات بتعبوها حسب النموذج في الصفحة الأولى
بالتوفيق للجميع
أم تمام و عامر
و هلأ اسمحولي بدي أستأزنكون لأنو تأخرت كتير بالسهرة اليوم
و الموضوع إزا ما لقيتوه بقسم علاج السمنة و النحافة بيكون انتقل على قسم رشاقة و لياقة حواء
يالله خاطركون
أم تمام و عامر
تصبحون على خير
أم تمام و عامر