اول شي تجيبي همبرقر الدجاج او اذا عندك صدور دجاج سويها ستيك المهم دجاج خالي من الجلد
وحطيه بالشوايه واذا ماعندك شوايه تقدري بالتيفال او بالفرن اهم شي يكون مشوي الدجاج بدون اي اضافات من زيت او بهارات لان الطبق دايت لاتنسي مانبي نخرب علينا بشي


بعد كذا تقطعي السلطه الخضروات اللي تبينها انا قطعت خس وطماط وخيار وجرجير وملفوف وكراث
وانتي وذوقك عاد

بعدين تجيبي زبادي خالي الدسم او قليل الدسم وتحطيه بزبديه وتخلطي معه ملعقه لبنه قليله الدسم وملعقه صغيره خردل ورشه ملح وفلفل وكمون اذا حابه واعصيري ليمونه معه واذا تحبين المايونيز ممكن تضيفي ملعقه صغيره ..

بعد كذا حطي السلطه بصحن وقطعي الدجاج مكعبات او شرائح اللي يناسبك وحطيه فوق السلطه



بعدين حطي خلطه الزبادي فوقه



بعدي جيبي توست نخاله او بر حق الدايت ونفس طريقه الدجاج حطيه بالشوايه لحد مايصير مقرمش



وقطعيه مربعات وحطيه فوق خلطه الزبادي

صباح الخير
انا لسى راح انام الحين بس شفت هالطبق عجبني قلت انزله لكم
اشوفكم على خير هههههه حلوه اشوفكم صح

انتبهوا لاتخبصوا اليوم حتى ماتزعلو بكرا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم ان شاءالله بخير يارب
والله عذروني ممكن كم يوم مااقدر ادخل يعني حتى الميزان لاتستنوني <<:42:
أحبك ياأمي الله يفرج همك ويسر امرك
سعوديه كووووووووووول ماشاءالله وش هذا الزين الاكله مشهيه وان شاء الله راح اجربها
الله يجزاك كل الخير
فروووووووووووووله ماشاءالله ماااسكه تمام الله يوفقك يارب
مريومه اهلين ياعسل وش اخبارك مع الزيت والله انا مره وحده استخدمة بس:42:

أصبحنا و أصبح الملك لله وحده لا شريك له
لا إله إلا هو و إليه النشور