تصبحي على خير ام تمااام وكل البنات الي ناموا

ولعيونك حطيت الشعار ومشكوره على الهديه

والله لمن رحت حلب مع ام زوجي ماعرفت ايش اكل من كتر الاكل مو طعم احب اللحم بعجين والبقلاوات الاكلات الشاميه طعمه ودسمة شي يودي في دهيه بس انتي خليكي على المشاوي

ام تمااااااام وانتي من اهل الخير ياقلبي:27:

ام تماااام هذا الشعار حطيتة لعيونك حبيبتي والف شكر لك ياقلبي

مرحباااا
ما شاء الله البنات نشيطات..سوري ما كنت متواجده اليوم لكن ما قدرت اقعد>>النفسية زفت بعيد عنكم

اورغنزا..والله يقوي ارادتش..وبالتوفيق..

دلوعة عبودي..الله يوفقش يارب

حنوون..تستاهل ام تمام كل خير..كفاية تشجعيها وتعبها كل هالاشهر..شو بتتحدين سعودية؟؟

ام تمام..انتين الي مشكورة لولاش ما موصل الفريق لهالمستوى..يالله ان شاء الله تروحين وترجعين بالسلامة وتفتحين فرق ثاني بلون جديد

ام منير..الف مبروك الوسام..يالله دوري لك ااحد تحدي معاااه ترى نتايجه رهيبه

فراولة..يسعد مساش يالحلوة..بالنسبة لي ما اشرب خلطات ولا اعشاب ما استسيغ طعمهم كلش..ن شاء الله البنات يفيدونش

سعودية كوول..مرحبا واني ارفع معاكم الشعار لعيون ام تمام..والف الف مبروك الوسام وان شاء الله للمثالي..

مريومة..يا هلا اختي عساش على القوه

فجوورة..هلا بيش يا عسل..الحمدلله على سلامة ميزانش يالله اوزني وبشرينا بالنتايج..والله يساعدش على شغل البيت لكن بس تكملين منه وتشوفين كل شي في مكانه وتقعدين على كرسيش وتشربين القهوة وتطالعين انجازش يروح التعب:42:>>>سويتها مسلسل

سعودية..فراولة..ام منير..ام تمام..راحلة>>>>ماادري شقول صرااحة العبرة خنقتني مشكوررررين على اختياري اسعدتوني بكلامكم الحلو

واني مع ام تمام الكككل يحط الشعار لان الكل يشارك ويتفاعل ويعطي في التجمع لو مو كل وحده منكم ما واصلنا وصمدنا...صامدوووووووووون

قبل ما اقول يومياتي بقول لكم قراري...
القرار:قررت ان هالاسبوع اسوي تخفيف فقط اكل الي ابيه لكن بحدود..صراحة نفسيتي تعبانة ومالي خلق اسوي رجيم...ماابي ابدا في رجيم واخبص فيه حتى ما اواصل على التخبيص لفترة طويلة لان صادتني من قبل هالحالة..فاحسن حل اني اكل عادي لكن بكميات اقل..بالنسبة للوزن في هالفترة حتى لو ما نزل وزني على الاقل يكون ثابت لكن اهم شي ما يرتفع

اليوميات:
كنت صايمة وفطرت: بتوست وجبن وحليب فراولة صغير>>تبع ولدي
العشا=السحور: اكلت قطعة بيتزا +سندويشة فلافل+نص قلاص بيبسي
خرابيط: اكلت جبس