أحبك ياأمي :

ان شاءالله حنوون انا كمان باقي لي 9 كيلو على هدفي الاول ونفسي اوصل ل 100 على يوم 8/8 لان 9/8 بكون مسافرة ان شاءالله .. يلا خلينا نتوكل على الله ونشد الهممةةة..:42:

ان شاءالله حنوون انا كمان باقي لي 9 كيلو على هدفي الاول ونفسي اوصل ل 100 على يوم 8/8 لان 9/8...

ام يامين :

مرحبا.. راحلة...ياهلا اختي احنا بخير انين شلونج..استانسي لكن لا تخبصين وايد حنين...انتين رفيقتي في الوزن..اوزانا مثل بعض يالله اني بعد بمشي معاش على خطتش ابي اكون تحت 90..قولي لي شنو خطتش بسويها معاش>>على راحتش ها بس قلت نشجع بعض ندى..مساء الانوار...بالتوفيق حبيبتي

مرحبا.. راحلة...ياهلا اختي احنا بخير انين شلونج..استانسي لكن لا تخبصين وايد حنين...انتين...

حنين الماضي 1429 :

سؤال انتي شنو جنسيتكي اما الخطة مافيه شي معين بس 1= التزام بالدايت 2=رياضة لو نص ساعة 3= شرب الماء8 اكواب اقل شي 4=شرب البردقوش والشمر 5= شرب شاي الضيافة مرتين بالاسبوع

سؤال انتي شنو جنسيتكي اما الخطة مافيه شي معين بس 1= التزام بالدايت 2=رياضة لو نص ساعة 3= شرب...

ام يامين :

ان شاء الله بطبق وياش النظام لكن ما احب الاعشاب ما بشربها .. وان شاء الله من بداية الاسبوع بلتزم...اني بحرينية لييش؟؟

ان شاء الله بطبق وياش النظام لكن ما احب الاعشاب ما بشربها .. وان شاء الله من بداية الاسبوع...