مشكوووووووورة
موضوووووووع رووووووووعة
مشكوووووووورة
موضوووووووع رووووووووعة
のrosyの
•
اختي اكليل ااااه معاكي حق
فعلا الطبخ بشكل عام بيسحب
القيمه الغذائيه من الخضروات
بس قدر الضغط اقل ضرر يعني العدس
بيجلس في العادي نص ساعه اقل شي
بس بالكاتم ب10 دقايق بيخلص
والخضار بقفل عليها ولا 5 دقايق احيانا ب3
بطفي
واشكرك على النصيحه حجرب اطبخها ع البخار
اول مره اعرف انو الكاتم بيخسرنا الفايده
شكرا ع المعلومه ولو عندك معلومات كمان
ياريت تثري موضوعنا لتعم الفايده
فعلا الطبخ بشكل عام بيسحب
القيمه الغذائيه من الخضروات
بس قدر الضغط اقل ضرر يعني العدس
بيجلس في العادي نص ساعه اقل شي
بس بالكاتم ب10 دقايق بيخلص
والخضار بقفل عليها ولا 5 دقايق احيانا ب3
بطفي
واشكرك على النصيحه حجرب اطبخها ع البخار
اول مره اعرف انو الكاتم بيخسرنا الفايده
شكرا ع المعلومه ولو عندك معلومات كمان
ياريت تثري موضوعنا لتعم الفايده
الصفحة الأخيرة
الله يقويك
حبيت افيدك بمعلومة ان افضل طرق الطهي هي قدر البخار وليس الضغط اذا حبيتي ماتخسري كثير من العناصر الغذائية استخدمي البخار اما الضغط يخسر كثيييير من العناصر الغذائية حتى وان كان مدة الطهي اقل وهذا كلام متاكدة منه وعن دراسه ارجو ان تتقبليه
وشكرا مجددا وما ننحرم من خبرتك