moon girle

moon girle @moon_girle

عضوة فعالة

صحيح هالكلااام ياليت اي سمينه صاارلهاكذا تدخل تفيدنا..!!

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
كيفكم إن شاءالله تماام .. وكيف الداايت عسااه ماااشي ..
خوااتي بسألكم وياليت تفيدووني لأني مره شااغلني هالموضوع وياليت اللي صاارلهاتقوولي ..
وهو ياخواتي اني ابي أنحف وودي اسووي دايت بس امي راافضه تقوول مااله دااعي حتى خوااتي يقولون لونحفتي بتشينين وتخررب بشررتك وتسممرين واناوالله وودي انحف بس امي تقول خففي وامشي وانا أمشي بس لاحياة لمن تنااادي كأني ماأسووي شي ووزني مايتححرك ولايتزحزح عن السبعين ووزني حاليآ 74ووطوولي تقريبآ 162وانالمن قريت موضووع اختنا الطاامحه رحت وشرييت االشااي اللي تقوول عنه من العطاروشربته ع الرييق وقعدت شووي وتقووم معدتي علي احس اني برجع وغثياان وغازات وماشربته بعدهااا ..
فسؤالي هنا صدق اللي تنحف تخررب بشرتها وتسممر لاني صرااحه شاايله همه مرره ويتقصف شعرهااا ..؟
بس انا اتووقع اغلب اللي يسوون داايت يكوون الداايت صححي فـ ليش يقوولوون كذا .. يعني هالكلاام صحيح
وياليت تعطووني حل عشاان انزل وزني وماأخسربشررتي وشععري ..وابي اشدجسمي لان جسمي رخوو مرره يعني مترهل هل فيه حللل ..؟
واللي استخدمت الشااي ياليت تقوول لناتجربتها معاااه لعل وعسى تفيدني ؟؟
للمعلووميه انا فيني قوولون عصبي وارتجاع بالمريئ يعني حرقاان والتهاب بالمعده .,
واتمنى منكم الافااده .. وعذرآ ع الاطاله ..
11
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حبيبة n
حبيبة n
هلا حبيبتي

اللي اعرفه اذا كان ريجيمك صحي يعني فيه فاكهه وخضروات ومو حرمان بالمره ماراح يأثر على بشرتك وشعرك والله اعلم

عموما انتي جسمك مو سمين مقارنه بطولك يعني يبغى لك 4 او 5 كيلو وياسلام
اميرة حبيبي انا
اكيد لا
ادا كان قاسي اكيد هينعدم كل شي بيكي
اهم شي سوووي تخفيف كثري من البان والفواكة والخضروووات واموووية والعصيرات ومارح يجرا للبشترتك وشعرك شي
معدتك توووجعك ع الريق اشربي كوووبين مووية ولا تشربين الشاي
وافطري فطووووور عادي لا تكترين
قبل الغداء بربع ساعة كلي زبادي ورد وكلي عادي بس بلا تكترين
والعصرية امشي وسوووي رياضة
والعشا خلية زبادي وسلطة
وان جعتي كلي فواكة وخضروووات
ولا تنسي المةووووية 8 اكووواب يوووميا
moon girle
moon girle
هلا حبيبتي اللي اعرفه اذا كان ريجيمك صحي يعني فيه فاكهه وخضروات ومو حرمان بالمره ماراح يأثر على بشرتك وشعرك والله اعلم عموما انتي جسمك مو سمين مقارنه بطولك يعني يبغى لك 4 او 5 كيلو وياسلام
هلا حبيبتي اللي اعرفه اذا كان ريجيمك صحي يعني فيه فاكهه وخضروات ومو حرمان بالمره ماراح يأثر على...
هلابك خيتوو ,,
ايه انا اقوول كذا .. بالعكس يبغى لي ع المثاالي اكثرمن كذا ..
اسعدني مرورك ..
بنت النورlive
بنت النورlive
اعتمدي على نظام فيه خضار وفواكه كثير وعصير الجريب فورت وان شاء الله ما تتغير بشرك الا بتزين وتتحسن من النظام الصحي

ولا تنسي كثري من شرب المويه والرياضه خاصة المشي

صدقيني مافي احلا من الرشاقه حتى يبين شكلك اصغر بكثير من عمرك الحقيقي
دوبه بس نحيفه
دوبه بس نحيفه
لا انا كنت مسويه دايت وشوي قاسي وكنت اهتم ببشرتي والحمدلله ماانعدمت