هلا بنوتات صباح الوووووووورد
موضوعي باختصار عن برنامج اسمه صحي وسريع
يجي كل يوم على قناة اسمها (( الأن))
فكرته طبخات قليلة الدسم تسويها اخصائية تغذيه
وتعطي نصائح حلوه مرة
واخر شي تقولك كم سعر حراري بالطبخة ونسبة الدهون
هو يجي تقريبا الساعة 12 وربع الظهر انا دايم اشوف اعادته الساعه 6 ونص الصباح
اتمنى انه يعجبكم
وحبيت بس افيدكم فيه عشان الفايده تعم على الجميع...:)
وخاصة للي يحتاسون مثلي ما يعرف يطبخ للرجيم:(
لكــــ ارق تحيـــــه من ..
( `•.¸
`•.¸ )
¸.• )´
(.•´
*¨) (¨`*
¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸
(¸.•´ ( *شـيخـ الغلا ــة * ) .•´¨)