صدرك ثروة جمالية .. فكيف تحافظين عليها؟

صدرك ثروة جمالية ؟ فكيف تحافظين عليها؟

أظهرت احصاءات أخيرة اجرتها جمعية اطباء جراحة التجميل في الولايات
المتحده الامريكية أن عدد عمليات رفع الصدر جراحيا ارتفعت بنسبة 592 في المئة منذ عام 1992.
ان زيادة افراز معدل الاسترجين وبروجستيرون تسبب انتفاخ الثدي وارتفاعة
وتقويتة. وتقول الدكتور ماري غنغراس خبيرة الجراحة التجميلية ان المشكلة تقع عندما يعود معدل افراز هذه الهرمونات الى طبيعتة . ويكون الجلد قد تمدد ويساهم في ارتخاء الثدي وتدلية .
ولحن الحظ ان الجراحة ليست الوسيلة الوحيده لتصحيح مافعلتة الحالة البيلوجية وحالة زيادة وزن الثدي فهناك وسائل اخرى بديلة تذكر منها :


:icon28: كلي الصويا واشربي حليب الصويا :

لابد من انك لاحظت المتغيرات في صدرك كما اسلفنا اثناء الدورة الشهرية
والحمل ولافرازات الهرمونية التي ترفع الصدر وتقوية .
كلي الصويا واشربي حليب الصويا .ففي الصويا الكثير من مادة فيتو استروجين
التي تماثل مفعول الاستروجين في الجسم , ولها مفعول اكيد في اعادة وتصحيح
وضع الصدر المتهدل ورفعة الى ماكان علية تماما , وذلك على قول الدكتور شون تالبوت.
بكل بساطة تناولي 3 اكواب من حليب الصويا يوميا لتحصل المعجزة وتتمتعي بصدر رائع تحسدين علية .

:icon28: ارتداء صدرية( حماله ) بشكل دائم :

ارتداء صدرية بشكل دائم وعلى الاخص اثناء النوم يمكنة منع استرخاء الثديين الى حد كبير , وتستفيد على الوحة الافظل من ارتداء الصدرية ليلا صاحبات الصدور الكبيرة .فابلاضافة الى منع الثديين من الارتخاء بحكم وزنهما الثقيل فان الحمالة اسضا تمنعهما من التأرجح بازعاج من جانب الي اخر اثناء النوم .

:icon28: استعيني بملقط لشد حمالتي الصدرية من جهت الظهر :

استعمل الخدعة القديمة التي تلجاء اليها المراهاقات , خدعة شد المعدة الى الداخل. الخ .يمكنك استعمال خدعة مماثلة وسهلة ايضا للمحافظة على صدرك مرتفعا بالشكل المطلوب . استعيني بملقط لشد حمالتي الصدرية من جهة الظهر
مرتفعا الى الكتفين مشدودتين الى الخلف وفي الوقت نفسة تمنع وزن الثدي من تهديلة الى الاسفل . هذة نصيحة واردة من خبيرة تجميل سيدات النخبة ريتا راغون


:icon28: تمرين الدفع الى الاعلى :

اسندي يديك الى احدى طاولات بيتك أو ظهر الكرسي مثلا . قربي صدرك من الطاولة او الكرسي ثم ادفعي يديك بقوه لاعادة جسمك الى الاعلى وهكذاء .
انها طريقة ناجحة لشد الصدر والثديين لتاثيرها على شد العضلات المعنية بمنع تهدل الثدي بحكم الثقل الى الاسفل .
ان مجموعة العضلات الثلاث في منطقة الصدر تتفاعل مع هذه التمارين لتشتد وتساعد في شكل فعال على رفع الصدر الى مكانة الطبيعي المطلوب هذا التمرين لا يحتاج الى الكثير من الوقتوالجهد