صدري كبير وانا ضعيفة

ادهنيه بخل التفاح وزيت الزيتون بمقادير متساويه تخلطينهم مع بعض

وتدهني صدرك لحد مايتشرب الصدر الزيت

وتستخدمينه كل يوم او 4مرات فالاسبوع ,,,,

نفس مشكلتي بس انا ماني نحيفه
اختي قطريه ادا ما فيه احراج ممكن اعرف مقاسك في حمالات الصدر

احمدى ربنا غيرك بيتمنى بلاش لعب ولخبطة ليترهل منك

وانا بعد نفس المعاناهة
انتي وزنك 58 يعني فيه مجال انك تنزلين وزنك وصدرك ينحف شوي بس انا وزني 54 والبس مقاس الكب d
مرة الشكر باااااااااااايخ واحس اني منحرجة قدام زوجي منه واحس اني نحيفة يعني لو انزل زيادة بتروخ شوية الخدود اللي عندي
بس الحمد لله على نعمه الكثيرة

والله انا جربت تفاحه مهروسه بدون قشرتها توزعينها على صدرك وتلبسين ستيانك عادي انا شريت ستيان خاص حبتين كل يوم الظهر او العصر احطها على صدري والبس ستياني واقعد اشتغل عادي لما ينشف احت يعني ازيل الترسبات والبس ستياني العادي النظيف وبس ولاتخافي ماله ريحه ابد بلعكس ريحته حلوه وماراح يحس زوجك ابد

ثانيا
اسوي رياضة التصفيق على وراء 100 مره يوميا واكثر اذا قدرت --الله يجزاها خير الي دلتني عليها وهي وحده من المنتدى بس ما اعرف اسمها

والله يا بنات اني كنت ما البس بلايز استرتش لان صدري واصل لين بطني بعد شهر صرت البس احلى سترتش وطلع لي خصر
وترا انا ما كنت اكل سكريات وصغر صدري بدون ما يترهل بالعكس الاشد اكثر من اول


اتمنى تستيفيدون