دووووووبة :

الوزن قبل نزول الدوره الشهريه بيوم يحبس السوائل فيزيد ولكن في الثلاث ايام الاخيره من الدوره يثبت وبعد الدوره مباشرة يكون الجسم في احسن معدلات الايض يعني اللي تعمل رجيم بعد الدوره مباشره تنزل بسرعه هذا اللي سمعته من خبيره التغذيه

الوزن قبل نزول الدوره الشهريه بيوم يحبس السوائل فيزيد ولكن في الثلاث ايام الاخيره من الدوره...