صدمة عمري يا بنات / رجيم والباقي على الله @ الله يساعدنا @

رفع احسه صعب وماراح تقدرين عليه كل شي بالمعقول يصير

اختي ام تالا .. بخصوص الرسالة الي ارسلتيها لي على الخاص
ماقدرت ارد عليك يطلع لي كذا لما اجي ارسلها

ام تالا الامورة إختار عدم تلقي الرسائل الخاصة أو لا يسمح بتلقي الرسائل الخاصة. لذلك لن تتمكن من إرسال الرسالة اليه.
اذا كنت تحاول ارسال الرسالة الى أعضاء متعددين، احذف ام تالا الامورة من الاعضاء الذين ادرجتهم لتلقي رسالتك حتى تتمكن من ارسال الرسالة.

اها طيب بحاول ازبطها اوكي

يالله جربي ثانية

حبيبتي لا تنصدمين وتنقهرين كلنا بعد الولاده صرنا فيله متحركه انا بديت احس اني مو انثى
بس كويس ان عندك ضمير واحساس وتبين تتغيرين
لان هنا بداية التغير ولا تسكتين على نفسك لين توصلين ال 90
نصيحتي ابدي تخفيف اول
وبعدين امسكي الرجيم
واشربي ماء دافئ كثثثير واعصري عليه ليمون اذاما قدرتي تشربينه
ابعدي عن الشاي الاخضر لانه يسبب جوع ويثبت الوزن عند بعد الاشخاص
وسوي رياضه لمدة ساعه او ساعه ونص
وقفي اكل قبل النوم ب 3 ساعات او 4
وموفقه
ويارب تنحفين وانحف وكل الي يبون ينحفون بصحه وسلامه