ام تالا الاموره .. يارب تنحفين وتوصلين للوزن اللي
تبين .. وان بعد يارب يخف كرشي ويلصق بطني بظهري ..
بس حبيت اقولك مايجوز قول والباقي على الله بعنوان الموضوع
معلومه عرفتها من ايام

الله يضعفك من غير شر انت خلي عنط ارادة وما تضحكي على حالك وبتضعفي بازن الله

وانا والله دخلت على موضوعك لانه عنوانك حرام يا اختي حرام تحكي والباقي على الله

يمكن نيتك غير بس كل شي بامر من الله ومن بعدها احنا

ياقلبي عليك
ان شاءالله تنحفين بصحه وعافيه
بس نصيحه من اخت محبه هالرجيم وانا اختك عذااااااااااب ومرض مو رجيم هذا انتحار
اوكي خلي الفطور والعشاء زبادي وتفاح لكن الغداء كلي رز ابيض مسلوق ساده او خبز بر ونخاله مع سلطه بدون صوص
ممكن تنحفين بس لاقدر الله يصيبك مشاكل منها الفشل الكلوي انتبهي الرجيم بالمعقول
وغير كذا اللي يروح بسرعه يرجع اسرع ودبل اسالي وتاكدي

انا عجبني رجيم عذاري حلو ومعقول وبعد رجيم النقاط مع الرياضه ممتاز هالرجيم جربيهن


الله ينحفنا واياك
تصدقين تروعت انا وزني خلقه 80 اجل لاحملت ان شاءالله كم يصير ابصك 130 بالراحه

حبيبتي لا تتنكدين ولا شي وصدقيني بعد مشيئة الله ثم ارادتك بتنحفين اهم شي لا تضعفين قدام الاكل وحطي ببالك انك لاحقه عليه والاكل ماراح يطير بس جسمك اللي بيسمن زياده ولا تيأسين لو وزنتي اسبوع وما نقصتي عااادي الجسم. بس يحس انه بدا ينقص يقاوم انتي استمري
وانا بتكلملك عن نفسي لعل وعسى اكون دافع لك انا وصلت بحملي 90 وبعد ما ولدت كنت 86 كنت ارضع ولدي اول 3 شهور ومرضت ام زوجي الله يشفيها فخلاص مافيه شهيه للاكل ونزل وزني برمضان ل82 ومن شوال بديت رجيم قاسي وحذفت العشا تماما ورياضه مشي على السير كل يوم او كل ما قدرت من 45 دقيقه لساعه وبالقرص الدوار 10 دقايق تقريبا
والحمدلله وزني الان ماشا الله لاقوة الا بالله 58 وباقي لي عالهدف 3 كيلو الله ينزلها من غير شر دعواتك تكفين ربي ينزلها
ودعواتي لك وكل خواتي الدبدوبات ان ربي ينحفهم من غير شر