لا تطلون من الدريشه دشوا وشوفوا الوصفه
قبل بوريكم هذا قلت يشجعكم ويخليكم تصرون على الاستمرار
مو قصدي اقرفكم ولا حاجه قصدي مصلحتكم :(
هذا صورة دهون من عملية شفط
شوفوا علامة القنينه 1000 يعني كيلو القنينه تساوي كيلوين او اكثر شوي
اللى تقول خسرت كيلو ولا كيلوين نعمه والمفروض تحمد ربها
وماتزعل وتروح تخبص
يااااااااربي لك الحمد
يعني الوحده ودها تقعد بالمستشفي تشفط دهون وتنحف علشان
بس ما تترك الاكل
الاكل الاكل مو طاير حررررام تراكموا دهون على
قلوبكم علشان قطعة لقيمات ولا حلى مع قهوه:icon33:
هذي صورة 500 غ نصف كيلو
من الشحمان شاء الله الصور تقوي عزيمتكم وايرادتكم
طيب فيه حلول لشهيه المفتوحه انا جربت هذا الحل ومشى معي انتوا ايش جربتوا
الحل لشهية المفتوحه هو
جربتها امس قلت اقول لكم علشان تستفيد وما تخبصوااااااااااااا
امس قالت لي وحده الله يجزاها خير
ان بعد ماتخلصي فطور اشربي كاس عصير تفاح او
اناناس +ملعقه صغيره خل تفاح (والدكتور جابر القحطاني دايم ينصح فيه الى هو الخل هو يقول ملعقه كبيرة بعد مو صغيرة بعد كل وجبه)
يسد شهيتك وينزل وزنك
وقبل ماتنامي اشربي كاس (كمون منقوع فيه ليمون)
وخلي سحورك نوع واحد فاكهه
امس على طول شربت كاس العصير تفاح مع خل تفاح ولحمد لله سد شهيتي على طول حتى السحور ما
اشتهيت
اكلت تفاح عااااااااااااد انا فرحنه مررره اني لقيت الحل يصبرني على الدايت:42:
منقول بتصريف منى بسيط:(
بصراحه الصور قرفتني :(