مساكم الله بالخير
طلبتكم يابنات
صور تمارين الأيروبكس أبغى أمشي عليها
لأنه ما هو بأستطاعتي أروح نادي لأنه فين راح أخلي بنتي الصغيرة وهي ترضع من صدري تخيلوا أتمرن شوي وهي تبكي وأروح وأجي في هذا النادي
وأبغى أتمرن في البيت على الصور وأمشي عليها لأني سمعت أنها تشد الجسم وأبغى أمشي بالصور
همتكم معايا
ودمتم
كفوف حنونه @kfof_hnonh
محررة برونزية
هذا الموضوع مغلق.
عنبية
•
كفوف حنونه
في سي ديهات تنباع ايروبكس الصراحه روعه ...مدة كل سي دي تقريبا نص ساعه ...بتلقينهم في محلات الافلام والسي ديهات..وبصراحه ماشي احسن من الايروبكس في شد الجسم
في سي ديهات تنباع ايروبكس الصراحه روعه ...مدة كل سي دي تقريبا نص ساعه ...بتلقينهم في محلات الافلام والسي ديهات..وبصراحه ماشي احسن من الايروبكس في شد الجسم
كـلـثـوم
•
عنبية :
كفوف حنونه في سي ديهات تنباع ايروبكس الصراحه روعه ...مدة كل سي دي تقريبا نص ساعه ...بتلقينهم في محلات الافلام والسي ديهات..وبصراحه ماشي احسن من الايروبكس في شد الجسمكفوف حنونه في سي ديهات تنباع ايروبكس الصراحه روعه ...مدة كل سي دي تقريبا نص ساعه ...بتلقينهم في...
انا عندي انواع من الآيروبيكس منزلتهم من الانترنت اذا بغيتي خبريني عالخاص:)
الصفحة الأخيرة
الصراحة كيف اقولج .. الايروبكس مافي تمارين محدده .. كل حصه تختلف عن الثانيه لانه في عندج حصص مختلفه اللي هي تكون .. : ايروبكس او ستيب ايروبكس او power ABC OR kickboxing
فتحسين بكل كلاس اشياء مختلفه .. وانا اعرف كل التمارين بس ماعرف كيف اشرحلج وماعندي الصور بتريا لين باجر اذا مافي بنات حطو صور راح اشرحلج انشالله
السموحة