:42: ابتداء من أول يوم في رمضان انشاء الله سوف امشي على نظام تخفيف الوزن بدون رجيم ولا حرمان
حيث انني جربت هذا النظام في رمضان الماضي ونزل وزني 3 كيلو في شهر ((حلوين)) ومارجعتهم تاني
وبوزن كل اسبوع وبخبركم عن النتائج انشاء الله :hahaha:
على فكره انا ماشية على نظام التخفيف من سنة ونص ونزل وزني 16 كيلوا وناوية اكتر
يلا مين مين معايه تشجعني
soooooos @soooooos
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
soooooos
•
بالتوفيق حبيبتي..... وأنا بعد أفكر في التخفيف خصوصاااا في شهر رمضان... :26:بالتوفيق حبيبتي..... وأنا بعد أفكر في التخفيف خصوصاااا في شهر رمضان... :26:
عملت مداخله في ((موضوع ابي رجيم كميائي)) وارسلت تحياتي لك ،، واعيد واكرر انني من متابعي ردودك الجميله
تحياتي لك
تحياتي لك
soooooos :
عملت مداخله في ((موضوع ابي رجيم كميائي)) وارسلت تحياتي لك ،، واعيد واكرر انني من متابعي ردودك الجميله تحياتي لكعملت مداخله في ((موضوع ابي رجيم كميائي)) وارسلت تحياتي لك ،، واعيد واكرر انني من متابعي ردودك...
تسلمين حبيبتي أسعدني كلامج
كلج ذوووق يالغالية.. :26:
كلج ذوووق يالغالية.. :26:
a_one164
•
جزاك الله خير بس لو سمحتى تخفيف يعنى ازاى يا ريت تقولى لنا بتاكلى ايه وبتمنتنعى عن ايه
ولو حصل ضعف امام اى اكل بتعملى ايه
يعنى حزفتى ايه من اكلك لا تقربيه خالص وخففتى من ايه وزودتى ايه
عايزييييييييييييييييين التفاصيل ربنا يكرمك لانى باحب اوى اعرف قصص النجاح فى موضوع السمنة ده لانى فاشلة دائماهههههههههههههههه وبانتظارك يا قمر
ولو حصل ضعف امام اى اكل بتعملى ايه
يعنى حزفتى ايه من اكلك لا تقربيه خالص وخففتى من ايه وزودتى ايه
عايزييييييييييييييييين التفاصيل ربنا يكرمك لانى باحب اوى اعرف قصص النجاح فى موضوع السمنة ده لانى فاشلة دائماهههههههههههههههه وبانتظارك يا قمر
اختي بس حبيت اقولك الدليل الي استند تي إليه صومو تصحو ضعيف ماثبت عن الرسول صلى الله عليه وسلم والله اعلم موفقه
الصفحة الأخيرة
بالتوفيق حبيبتي..... وأنا بعد أفكر
في التخفيف خصوصاااا في شهر
رمضان... :26: