مبروك مع اني صار لي شهر اجربه لا واسكر فمي من الساعة خمس مع العلم اني مانام الا 11 بس ماشفت وزني تحرك عموما مبروك الوزن الجديد وااله ينولك اللي في بالك

ام باسل شهر قليل النظام لازم يصير نظام حياه ولا تنتظري على الميزان

واذا انتي عجله لازم تسوي في النهار تخفيف يعني ماتكلي كثير ولو كثرتي يكون

مش مقالي واكل مطاعم وحلويات وعصيرات ومشتقات الحليب خليها بدون دسم

الله يوفقك هالمره وتنزلين واحنا معاك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



1000
مبروك: :icon28:

بس اتوقع الى خلاكي تنزلي هو الحركة وطلوع الدرج ما شاء الله عليك الله يحفظك لزوجك وعيالك


:3_13_12: :angry: :7_5_131: :icon18: :icon18: :icon18: :7_5_127: :7_2_103v:

وبالتوفيق

حبيبتي نصيحه لوجه الله الرجيم الكيميائي جداااااااااااااااااااااااااااااا خطيييييييييييير (ينزل الشعر الين ماتشوفي الصلع كتيييييييييييييييييييييرحصلهم كده وأنا وحده منهم واللي أسوأ من كده اللي تنزلي من وزنك ترجعي تطلعي والضعف في الوزن)

الله يعطيك العافيه اختي ظل السلام وزي ماقلتي للحركه دور كبير مشكوره على المرور

ورد جده الله يعطيك العافيه على المرور والنصيحه والموضوع كان قديم يابنات

الحين صرفت النظر عن هالرجيمات الكيميائي وغيره اعتمد على الرجيمات اللي ماتحرم الجسم

موفقين جميعا