هلا ياغلاي...
إن شاءالله مافيه إلا العافية..
أهم شي تداركي الوضع وعالجي نفسك والأمر سهل بإذن الله...
شوفي هالرابط فيه كل شي ممكن يفيدك من معبوط التمر والتحاميل والمطهرات وخلافه
الآن أحرصي على تمارين كيجل مثل ماتفضلوا البنات..
- وأحرصي على الغذاء اللي فيه برّ بعيد عن الأكلات المبهرة والغازيات
خصوصاً وقت الدورة...
- في وقت دورتك تعاملي كنك في نفاس...من أكل وكبو والتمر بالذات...
- أحرصي على لعق ملعقة عسل أصلي كل صباح يومياً ..
- أستخدمي مرة مطحونة في الوضوء
أو نثر قليل منها في كوتكس من النوع اللي إستخدام يومي الحجم الخفيف الصغير..
حتى تسحب الموية والهواء...( وأحرصي عليها بالذات وقت الدورة)
- أحرصي على الغسول الداخلي والخارجي...
::
صدقيني لو واظبتي صح..بتلاحظين الفرق من أول دورة..
ومع كل دورة راح تتعدلين...
بالتوفيق..:26:
إن شاءالله مافيه إلا العافية..
أهم شي تداركي الوضع وعالجي نفسك والأمر سهل بإذن الله...
شوفي هالرابط فيه كل شي ممكن يفيدك من معبوط التمر والتحاميل والمطهرات وخلافه
الآن أحرصي على تمارين كيجل مثل ماتفضلوا البنات..
- وأحرصي على الغذاء اللي فيه برّ بعيد عن الأكلات المبهرة والغازيات
خصوصاً وقت الدورة...
- في وقت دورتك تعاملي كنك في نفاس...من أكل وكبو والتمر بالذات...
- أحرصي على لعق ملعقة عسل أصلي كل صباح يومياً ..
- أستخدمي مرة مطحونة في الوضوء
أو نثر قليل منها في كوتكس من النوع اللي إستخدام يومي الحجم الخفيف الصغير..
حتى تسحب الموية والهواء...( وأحرصي عليها بالذات وقت الدورة)
- أحرصي على الغسول الداخلي والخارجي...
::
صدقيني لو واظبتي صح..بتلاحظين الفرق من أول دورة..
ومع كل دورة راح تتعدلين...
بالتوفيق..:26:
lamyao
•
غاليه........ز
هونيها وتهون.....انا لسا ماطهرت لكن ماينزل شي احيانا خفيف اصفر....
انابروح لنفس دكتورتي ...هي اللى بتخيط الغرزه اللى انفكت ...الحمد لله انها سطحيه لكن مالى خلق خياطه مره ثانيه
بالنسبه للتفريك تجي للبيت وحده تسوي لخوخه سودانيه تفتح البشره وانعم....هي عباره عن 10 جلسات تحسين بعدها اننك نظيفه وتلمعين
كيف بنتك ....ترى بنتي اكبر من بنتك بساعتين:27:
هونيها وتهون.....انا لسا ماطهرت لكن ماينزل شي احيانا خفيف اصفر....
انابروح لنفس دكتورتي ...هي اللى بتخيط الغرزه اللى انفكت ...الحمد لله انها سطحيه لكن مالى خلق خياطه مره ثانيه
بالنسبه للتفريك تجي للبيت وحده تسوي لخوخه سودانيه تفتح البشره وانعم....هي عباره عن 10 جلسات تحسين بعدها اننك نظيفه وتلمعين
كيف بنتك ....ترى بنتي اكبر من بنتك بساعتين:27:
غالية وينك؟؟؟ يابنت الحلال اختقيتي الحمدلله ع السلامة ومبرررررررررررررررررررررررررررك ماجالك
والله اني مشغول بالي عليك...
بشرينا اش اخبارك ومتى ولدتي واش جبت؟؟
وبالنسبة للخياطة
المفروض من كملت اسبوع تفكها لك هذى الي برا
وبعد اسبوعين من الولادة تفك الي جوا
وبالنسبة لنظام فيافي التزمت فية كذا يوم وبصراحة ما عجبني ليش من كثرة الاعشاب جالي
حرقان شديد في المثانة وانتوا بكرامة وما قدرت اكمل الشي الوحيد الي داومت علية الرشاد مع عصيدة التمر وما زلت عليها والحمدلله
غالية حمستيني ع الشاي اشربة انا وزني زايد كثييييييييييييير بس ابغى اعرف كم كوب تشربين في اليوم ومانشف لك الحليب .. لاني خلقة حليبي قليل..
ماتشوفين شر يالغالية:26: :26: :26:
والله اني مشغول بالي عليك...
بشرينا اش اخبارك ومتى ولدتي واش جبت؟؟
وبالنسبة للخياطة
المفروض من كملت اسبوع تفكها لك هذى الي برا
وبعد اسبوعين من الولادة تفك الي جوا
وبالنسبة لنظام فيافي التزمت فية كذا يوم وبصراحة ما عجبني ليش من كثرة الاعشاب جالي
حرقان شديد في المثانة وانتوا بكرامة وما قدرت اكمل الشي الوحيد الي داومت علية الرشاد مع عصيدة التمر وما زلت عليها والحمدلله
غالية حمستيني ع الشاي اشربة انا وزني زايد كثييييييييييييير بس ابغى اعرف كم كوب تشربين في اليوم ومانشف لك الحليب .. لاني خلقة حليبي قليل..
ماتشوفين شر يالغالية:26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة
هذا اسمها اذا هى اللي تقصدينها واذا لا ياليت تعلمينى فيها وبسال دكتورتى عنها اذا اقدر استخدمها ولالا
وماقصرتى يالغاليه
ام راشد وشيخه عزيزتى تسلمين وهذى لك:26:
عزيزتى بنت النيل الله لايحرمنا منك بالفعل ماتقصرين وسباقه لنشر الفائده والمساعده دائما
الله يجزاك كل الاجر يارب:26: