درر الماس
•
للرفع
اسئل الله الععظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفيكم
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفيكم
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفيكم
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفيكم
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفيكم
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفيكم
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفيكم
اللهم آآآآآآمين
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفيكم
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفيكم
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفيكم
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفيكم
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفيكم
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفيكم
اللهم آآآآآآمين
انا عندي نقص باالكالسيوم
واحس بالام في ظهري ومفاصلي
والم باالركبه
سويت تحليل قالت الدكتوره نقص كالسيوم وفيتامين دال
مع ان نتائج تحليل فيتامين دال مااطلعت
بس اصرفت لي حبوب الكالسيووم وكول كال سيفرول نقط فيتامين دال
وبما ان عندي الدهون مرتفعه فهي مانعتني من شرب الالبان والاجبان الى بكميات قليله
وتكون قليلة الدسم حتى صفار البيض ممنوووووع
يعني مااقدر احصل على الكالسيوم من الالبان فسوويت بحث باالنت عن الاغديه الغنيه باالكالسيوم
انوع المياه المعدنية
الاسماك
البيض
التمر
إذا كنت تعانى من هشاشة العظام فالتمر غنى بالكالسيوم فهو يساعد على تقوية العظام
خميرة الخبز
التين
الفجل
والجرجير
البدنجان
الجزر
الخس
السبانخ
البقدونس
الكوسة
واحس بالام في ظهري ومفاصلي
والم باالركبه
سويت تحليل قالت الدكتوره نقص كالسيوم وفيتامين دال
مع ان نتائج تحليل فيتامين دال مااطلعت
بس اصرفت لي حبوب الكالسيووم وكول كال سيفرول نقط فيتامين دال
وبما ان عندي الدهون مرتفعه فهي مانعتني من شرب الالبان والاجبان الى بكميات قليله
وتكون قليلة الدسم حتى صفار البيض ممنوووووع
يعني مااقدر احصل على الكالسيوم من الالبان فسوويت بحث باالنت عن الاغديه الغنيه باالكالسيوم
انوع المياه المعدنية
الاسماك
البيض
التمر
إذا كنت تعانى من هشاشة العظام فالتمر غنى بالكالسيوم فهو يساعد على تقوية العظام
خميرة الخبز
التين
الفجل
والجرجير
البدنجان
الجزر
الخس
السبانخ
البقدونس
الكوسة
الصفحة الأخيرة