ضعفت وتندمت

مسكينة والله البنات يدورن الضعف واحد المتن المهم اختي لازم اتروحين عند اخصائي تعذية

أختي لا نصيحة لا تمتنين ترى بعد الزواج بتمتنين من حالك خليك كذا أحسن
وبعدين عشرة كيلو بكم شهر نحفتيهم وشو الريجيم اللي إتبعتية؟؟؟؟:26: :26:

مشكوره على الرد بنت البنات

فاتنة الحي : والله يا اختي مثل ما قلت الرجيم كان عادي يعني مو قاسي
انا قبل كنت ما اهتم لكمية اكلي... بس بعدين اكل اللي ابيه بس بحدود المعقول يعني:

اذا الكان الغده رز .. اجيب صحن واحط فيه 5 ملااعق رز بس وصدر دجاج من دون جلد وروب او سلطه جنبه. وابتدي اكل بطرف الملعقه واسولف واشوف تلفزيون واكثر شي كنت اسولف يعني ما اعطي اهتمامي بالاكل حيل.. وفي شغلة مهمه بعد انا كنت كل يوم على الريق اشرب ماي دافيه بصراحه انا نفعني...

كنت امشي كثير واذا بالسوق ما استخدم الاصنصير او الدرج المتحرك كنت كله الدرج استخدم.. وبعدين بكل لحظه بيومي كنت اشفط معدتي ليمه كلش ماعندي ولا بروز صغيرون للكرشة .. وانا قاعده وانا اطالع تلفزيون.. بس مووو حيل تشفطينها لا شوي ...ممممممممم وشنو بعد .. اذا مره الاهل اطلعوا يتعشون بره او كنه بعرس وبخاطري اطفح .. كنت اكل واكل ليمه ينترس بطني بس اذا رجعت البيت سويتلي زهورات زين الاتات للرجيم ... يروحلي كل شي ويخفف الدهون بالجسم ويخفف نسبة الكلسترول بالجسم بعد...

ملاحظه هامه : كنت مقاطعه كل شي له صله بالحلويات : كاوكاو-ايس كريم-كيك-.....الخ الخ
تحياتي

مشكورة حبيبتي بس من جد أنصحك لا تحاولين تزيدين وزنك
خسارة وبعدين ما فيه فرق بالحيل عن معدل وزنك الطبيعي خلي كذا أحسن..
بايووووووووووووووو

مبرووك فيوليت:21:
انا بعد الظاهر كل الكيلوات متركزة في زنودي تكفيييييين ارجووووووووج اللة يخلييييييج خلاص ببجي تري:06:
قوليلي شلون ضعفتي وكم المدة وشنو كنتي تاكلين ونزولج كان سريع ولا بطيء??

انا زايدة عن الطبيعي 6كيلووووو:32::06::06: