مبروك على النزول ..نصيحه لكي كثري من الرياضه اذا رجعتي تاكلين وركزي الرياضه على الاماكن اللي تسمن ودلكيها دائما باي اكريم مرطب ..وان شاالله ماترجع ثاني مره لك....مع التحيه:26: :26:

مشكووووووووووووره طبرجل وانشاء الله راح اسوي بنصيحتج

شوق ...لو تقرين فوق انا كاتبه شلون ضعفت... انا بلشت الرجيم من شهر 3 تقرييبا يعني حول 3 اشهر بس تره كان الرجيم مو قاسي يعني على الراحه... بس كنت امشي كثير ...

تحياتي

فيوليت:26:

هلا فيج بنت ديرتي..
مبروك الوزن الجديد..

ومثال ماقالو البنات خلج على الوزن الجديد
وحرام تضيعين التعب

ادعوا لي أضعف

نصيحة لله تعالى .. ما في حل غير التمارين الرياضية .. وياليت تراجعين اخصائية تغذية . مشكلتك هي توزيع الدهون
في الجسم.. شوفي نادي رياضي للبنات ، او تمارين منزلية تركز على منطقةا لذراع والأرداف .. وربنا معك.