شجن ولحن
شجن ولحن
عجبني مرررررره الموضوع أنا بعدت شي اسمه ريجيم واستبدلته بنظام وماراااااح استعجل النزول لو نزلت ٣ كيلو بالشهر احسن من أني ازيد وخلال سنه اوصل للي ابيه بدووون تعب
عجبني مرررررره الموضوع أنا بعدت شي اسمه ريجيم واستبدلته بنظام وماراااااح استعجل النزول لو نزلت...
شوفي ياحلوه انا مااحب امشي على رجيم بحذافيره اطفش بس شوفي عليك بالتخفيف والله روعه وانا الشي الثاني قاطعت الزر لانه هو الي يعدمني اكل ادامات مع خبزه ومرات اخربها بس والله اشوف نفسي انقص تقريبا ثلاث اسابيع 3كيلو من دون مااتمرن لان ماعندي سير وللاسف:44:بس انتي لو عندك سير اوحوش كبير امشي وتخيلي شكلك وانتي رشيقه راح تقوى عزيمتك اكثر انا قد نقصت 14 كيلو بس حملت وولدت ورجعتها والحين ماشيه على التخفيف تمام دعواتكم اني انحف:icon33: