هلا اختي

انا عمري 23
وزني 65
طولي 153
عندي ولد عمره 6 اشهر يعني ارضع!
ترى وصل وزني78 :42: بس نزلت لحد 54 عشان الرضاعه
ينفع اسوي رجيم

أنا عمري 26 ووني 37 وطوالي 145

السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته




انا وزني 95 حاليا وطولي تقريبا 175 ـ 178


من فترة كان وزني 97.100 سويت رجيم كيميائي اسبوعين وما خبصت فيه أبــــدا ومع رياضة المشي ساعة يوميا

وكل اسبوع اوزن حالي ألاقيه ما نقص ولا جراااااااااااام


ألاقيه 97.100 حتى الجرام ما نزل





وبعدها سويت رجيم الشوربة الحارقة ومع الرياضة ولقيت وزني بعد اسبوعين صار 95.000

يعني نزلت 2.100 جرام فقططططط لمدة اسبووووووووووعين




احس حالي ما أنقص بسهولة ورجيم الشوربة يسويلي هبوط ودووخة وممكن جسمي من النوع الصعب ينزل


مع العلم ان مكان الدهون بالبطن والخصر فقط



سؤالي / بأي رجيـــم تنصحيني ؟؟ ولك جزيل الشكر

يا هلا ومرحبا فيك اختي شموخ

هلا فيك اختي شموخ ربي يتبتك و ينقص وزنك لين توصلين لهدفك
و ان شاء لي رجعة اسمع حكايتك مع الرجيم :)