ضيفـــــة الإسبــــوع:( ~Soul ) تجيب على اسئلتكم واستفساراتكم مرحبا بها

miss-toto • 14 سنة

~Soul :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

مشكوورهـ يالغلا بس انا ماابغى انزل مررهـ لان وزني 58 وابغى اكوون 55
انتي ايش رايك .......:26:

عاطر الود • 14 سنة

عزيزتي سول

1 - بعد فحص اجريته اليوم اظهرت النتائج ان معدل حرق السعرات الحرارية عندي يوميا 1276 ، هل هذا المعدل مناسب (طولي 156 ووزني 78 ) ؟

2 - هل تحرق هذه السعرات لوحدها ؟ اقصد هل تحرق هذه السعرات لتغطية حاجة الجسم فقط دون اتباع نظام صحي او ممارسة رياضة ؟

3 - اتبع حاليا ريجيم النقاط (18 نقطة) كم يساوي ذلك بالسعرات الحرارية ؟

سلمت يمناك

غيوده2009 • 14 سنة

كيفك قلبي سول ,,,

انا طولي 159 ووزني 67 حبيت اسالك وش افضل دشتي ولا اتكوتين
وكم ينقص بالشهر ؟
ويعطيك الف الف عاااااااااااااااافيه

انوار منورة • 14 سنة

شرايك ابادل شهر دشتي وشهر اتكوتين؟

mayyadah • 14 سنة

كيف الحال هل كنتي تعملي ريجيم وانت مرضع واذا كنتي تعملي شو نوع الريجيم