اوكى كاتي

بنات
انا الحين ولله الحمد لي رابع يوم تقريبا اسوي تمارين+ مشي
والله يابنات فرق معاي بجسمي والاماكن اللى كنت اتضايق منها تحسنت شوي
مثل الزوائد اللي بالظهر ومنطقه الصدر والخصر والبطن........
انصحكم حبيباتي بالتمارين طبعا+ المشي

بس انا كنت امشي ساعتين باليوم... وكنت متضايقه من عدم تنسيق بشكل جسمي

ولما انصحتني <<< الغاليه كاتي بالتمارين..
طبقت ولله الحمد ما شفت الا الخيرررررررر..... وارتحت كثيرررر

كاتي مشكلة الزنزد اكيد بالرياضة ترووح ؟؟؟؟؟؟؟؟ظ مادري حاسة انة مو ممكن تروووووووح يعنى جم الفترة وترووووووووووح او على الاقل تخف شوى :(

أول شيء ااحب ااشكر الكريمااات اللواتي مررن على الموضووع

أختي Lady333 مشكووورة على كلامج الحلوو... و الله يوفق الجمييع انشاااللله دمتي لنا سالمة.. :27:


نعووود الان و نكرر




انتبااااه



انتباااه



انتباااه


لقد تم اغلالالاق الطائرة و ذلك بعد انضمام بعض من الملتحقااات للبرناامج...
ونعلن مرة أخرى من سوف لن ينتظم سوف يتم حذفه من الطااائرة الحربية كات2005...

نكرر اسمااء الراكباات و من تتواجد عليها بوضع بيانا تها كاملة حسب المطلوووب,,, و علييها بالوعد بالاستمرااار لنهاية البرنامج....

خخخخخخخخخخخخخخخخخ :22: اشرررايكم ااصلح ااقوود و ااتكلم طياااره
خخخخخخخخخخخخ نياهاهاهاهاي :30:
اشششششششششششششششششششششش كااات :( بس لالا عن جد الموضووع و انتي تضحكييين ....اوووه صججج بس :16: خلالاص انتباااه


:D



:16:



انتباااه انتبااااه


نكرر.. سوف تنادى اسمااء الراكبااات في الاسرة الكاتية هنا... و على من تسمع اسمها الادلالاء ببياناتها المطلووبة ( يعني اذا سويتيييهم من قبل سوي لهم كوبي و بييست و لووونيييهم علشاان يليقووون بألواان الطياارة :D )...و يجب التأكد من مطابقتها للفورمة المطلوووبة..



1. الكابتن كااااات ( حاااااااااااااااضرة :16: )

2. هوى الداار

3. برييئة جدا

4. غاادة الغييد

5. أوشاال

6.bonitaa

7. سعاااد

8 . فتاة الاسلام

9. زهر الربيع

10. عيون نونو

11.لينا

12. شيوخ العز

13. منوولة

14. ليال الشام

15. منوولة...

16. سمووووووووووونة ( بعد قلبي على راسي انتي :) )

حبيبتي هوى الداار .. انتي طالعي زنوودج عقب شهر من التمااريييين و النظاام.. ما رااح تصدقيين والله العظييم.. رااح تفتحيين و تغمضضييين عينج.. بتسألييين هذي زنوودي؟؟؟