يعني كنتي هم سوبر موديل ولا ضعفتي حييييل

كات خليج 60 حلوو باجر بتزووجين الريال ما يحب المره

اللي تكون ضعيفة واااااايد يحبوب المليانه اشوي

ولا اشرايكم قلت مليانه اشوي مو اشوياااااات

أنا يوم كان وزني 65 ايام الخطبة كنت ووووووووووووووووووايد روعه
والله والله برجع لذيج الاام وإن شاء الله معاج يا كات

كات

كانت عندنا خدمه حيل ضعيفه وما تاكل كثير

امي استغربت منها تشتغل كثير وتاكل شوي شوي

يوم سالتها امي ليش اكلج جذي قليل ...انتي ما تاكلين شي وتشتغلين وايد

قالت انها واهل ديرتهاااااا او قريتهاا اللي جايه منهم عندهم عادة..

وهي انهم يربطوون خيط على البطن<<< فلما ياكلون ويحسون بالخيط عالبطن يوقفون
اكل.. يعني يربطووونه زين على بطنهم فما يقدرون يكثروون اكل...

وبعد شهور طبيعي المعده تصغر وما تطلب اكل وووواااايد

بس مع هذا ما ينزعوون الخيط يظلون راابطينه...وهو تحت الملابس يعني ما يبين


شفتي شلون يفكروون

كاتي في تمرين مخصص للصدر تعرفينة ؟؟؟؟؟

اانه مااعرفه ذي حزاام السوونا... و هم بعد مااعرف ااوصف شلوون تسويين تماريين البطن..بس مرة كاان فييه هنييه بالمنتدى خووش موضوووع عن تماريين للبطن..باشووفه لج و بااحط الرااابط.... بس ترى اي حزاام يكووون مرن جذي..يكوون منااسب... في أحزمة يبيعوونها علشااان تضغط على منطقة البطن كلها.. زيينه ذي لانها تشكل مقاومة للبطن...و تخلييه دووم دااخل على دااخل..بس اي شي رااح تربطيين فييه بطنج و خصوصا اذا كاان من القطن .. مطااط ممتاز يفي بالغرض :)

هوى الدار

تعرفين مكتبة العجيري بحولي فيها كتب تمارين رووعة
وأنا على المعاش :) بروح أشتري

تمارين الايروبكس السويدي واشياء وايد
وهو بما انج مدرسة انتي من النوع اللي يسوون ريوقات وقطايات
وهلم جره :)