أوشـال
أوشـال
أأأأأأأأأشلوون أحافظ على وزني يا كاااااات أأأأشلووون


هوى السؤال مو هذا

السؤال يصير الحامل تسووي رجيم خاصة بالحاوومل وتنقص عليه
أثناء الحمل

والسؤال الثاني الحوامل لابد يزيدوون يعني مافي وحده تنقص ؟؟ وتنتفخ
بطنها بنفس الووقت ؟؟

زين بعد الحامل يطلع لها حبوب نفس اللي تيي قبل الدورة
لانه يالي اليوم حبتين صغاار حمر نفس اللي ايووون وقت الدورة
على يبهتي وظهري يعوورني تهقين بتنزل ولا أحلل باجر احسن ؟؟
أوشـال
أوشـال
catty catty :
لا يا أوشااال من يقووول انج بس راااح تنقصيين كل اسبووع كيلوو ونص.. ترى هذا المعدل يعتبر القليييل.. يعني ابشري اذا موب حااامل ... الاسبووعييين اللي بالأخييير رااح تنزليين بالهبللل و بتشوووووفيييين يا حلوة انتي يا أوشال :)
لا يا أوشااال من يقووول انج بس راااح تنقصيين كل اسبووع كيلوو ونص.. ترى هذا المعدل يعتبر...
يا عزيزتي والله راضية كيلووو ونص بالأسبووع عز

وشهرين 12 كيلوو يعني 64 بيصير وووزني تووب توووب حده
هوى الدار
هوى الدار
اوشال اذا حملتي انشالله لاتفكرين باي ريجيم وخلي اكلج صحي . والحامل طبيعي يزيد وزنها الى عشرة كيلو ومو طبيعي انها ينزل الوزن واهيا حامل انتي اذا حملتي فكري بالبيبي اول شي والوزن انشالله من تولدين يطيح . اذا تبين نصيحتي مادام حاسة باعراض الدورة نطري باجر اذا مانزلت حللي السبت
catty
catty
يعني يا هوى باختصااار ممكن يكووون مقداار نقصج بالشهر كله 10 ولا 13 كيلووو :)..

يعني اانه لما سويييت الريجييم الكيميائي اول مرة كان وزني تقريبا 74.. و طولي طبعا 165 ولا 164... و نزلييت علييه 11 كييلووو.. مع اني اقرب منكم الى الوزن الطبيعي...

انتي يا هوى وزنج 77 بالبدااية طبعا.. و انتي طوولج بالمية و خمسينااات,,, غييير.. يعني ااتوقع تنقصيين لو التزمييتي و هم أوشااال بعد بالنظاام الريااضي مثل ما ملتزميين بالنظام الغذائي رااح تنقصوون ما لا يقل عن 12 كيلوو و بالذاات اللي أقصر فييكم رااح تنقص اكثر... يعني كل ما كانت الزياادة بالوزن اكثر صاار النقصاان اكثررر بوااااااااااايد...


بس انتو لازم تنسوون انكم بريجيييم و تتحركووووووون وتحاولوون دوووم تلتزموون بالبرنامج الرياضي و تزيدوونه بعد حبتيين :)
أوشـال
أوشـال
جذي تقووولين أحلل السبت ؟؟

جووفي أحلل باجر الساعه 5 العصاري حلووو صح

يعني مو من الصبح يعني في فجة صح ؟؟؟