اةةةةةةةةةة منج يا اوشال انتي بسبة ريلج ما راح تضعفين ابداااااا . مرة ثانية خلية ياكل بروحة انشغلي انتي بالتلفزيون بالنت بمجلة باي شي بس لاتاكلين معاة اوكى

وانتي من اهلة حبيبتي

تصبحون على خير

نتقابل غدآ ان شاء الله

في اليوم الثاني واحداثه

في امان لله

مع السلامة حبيبتي

على خير بنات
بس اسمعو بقولكم نصيحه وحدة من خبرتي بالرجيم,, دايم وانتي بين الوجبات كلووووووو لبان(علك) واختارو الي شقر فري (بدون سكر)علشان الوجه مايضعف ولا يخرب مع الرجيم تراني مجربتها وربي روعه..

كثروووووووووووووو شرب الماء اقلها لترين يومياااااااااااااااا

احرصووووووووووووو على الرياضه اقلها نصف ساعه علشان النظام غني بالبروتين وعلشان مايرتفع الكلستروووووووووووووووووول