بنات انا مو مشكلتي اني مثلا ما عرف اجامل ولا اقول كلام حلو للناس لا بالعكس
انا ديما ارفع معنويات الي حولي مثلا لا شفت جارتي لازم اعلق على شكلها بالي يفرحها ويخليها تقضي بقية يومها مبسوطة
بس مشكلتي مالقى الي يعملني بالمثل
يعني يالقى وحدة تقولي انتي ليش شعرك مو مثل شعر اختك
او حده ثانية انتي ليش سمينة؟
وفي ناس لو اديتهم وجه ادخلو بحياتك
زي اهل زوجي
هم اول ناس انصدم فيهم
مع اني حاولت اطبق الاشياء الحلوة الي قريتها عن الترابط الاسري و كيف تكسبي اهل زوجك
بس ما في فايدة
يعني بيدوا يدخلو بحياتك
منووله
•
انا معاكم .. ومع هوى بكلامها
مو معنى انج تجاملين يعني تطلعين من معدنج واصلج وطيبتج
او انج تسوين شي ما يرضي ربج وضميرج...
لا لكن في مرات تحتاجين انج تضغطين على نفسج وتتحملين امور انتي ما تبينها او مو معتادتها..
مثلا يجونج ضيوف ما تحبينهم او ما تستلطفينهم عيالهم يكسرولج البيت و يطقون عيالج
اهني شتسوين
تعقدين حواجبج وتعصبين؟؟
او تطردينهم من البيت؟؟؟
او تصيحين وتنوحييييييين؟؟
اكيد بتجاملين.. وبتضحكين وتقولين فدوة لهم نشتري بداله.. او هو اصلا قديم وما يسوى
......
مو معنى انج تجاملين يعني تطلعين من معدنج واصلج وطيبتج
او انج تسوين شي ما يرضي ربج وضميرج...
لا لكن في مرات تحتاجين انج تضغطين على نفسج وتتحملين امور انتي ما تبينها او مو معتادتها..
مثلا يجونج ضيوف ما تحبينهم او ما تستلطفينهم عيالهم يكسرولج البيت و يطقون عيالج
اهني شتسوين
تعقدين حواجبج وتعصبين؟؟
او تطردينهم من البيت؟؟؟
او تصيحين وتنوحييييييين؟؟
اكيد بتجاملين.. وبتضحكين وتقولين فدوة لهم نشتري بداله.. او هو اصلا قديم وما يسوى
......
أوشـال
•
صح ياهوى هذا اللي كنت ابقوله لانج لو ما جاملتي او ما اخفيتي امورج ومشاعرج...راح تتعبين راح تصيرين منبوذة صح هو الامر متعب خااااصه للعفويين امثااالنا.. لكن هذي الدنياااااااااااااااااااااصح ياهوى هذا اللي كنت ابقوله لانج لو ما جاملتي او ما اخفيتي امورج ومشاعرج...راح تتعبين راح...
السلام عليكم
بنات اكيد تستغربوون داشة مبجر اليوم
كنت بعيادة التغذية علشان أستلم نتيجة فحوصاتي
للتغذية :(
وقالي كل شي سليم الكولسترول والأسيدات
وفيتامينات يعني مو كلش زينة
وعندي فقر حديد حاد :icon33:
المهم
يوم أخر مره خذت الموعد كان وزني 77 موجود بالملف
اليوم قالي الدكتور اصعد على الميزان :D
والحمدلله طلع وزني 74 مو مصدق بأسبوعين ثلاث كيلوو
قالي شتسووين قلت ما سووي شي مقللة أكلي
بس علشان أعرف أنه مايرضى اسوي رجيم غير اللي عنده
ريلي قال امبله اهيا ماشية على الرجيم الكيميائي
والدكتوور :blink: قلب ويهه
أنتي تدرين الكيميائي مو زين وقعد ينصح لي باجر الصبح
المهم سووى لي نظام وسألني عن اللي أحبة ومتى ابيه
وقال شكلج مو ناووية تسووين اللي ابيه
ماشية على الكيميائي لاني رفضت شي في خبز
وريلي قاله لا اهيا ورفيجاتا كلهم يسووونه
المهم قال الدكتور قوولي لهم نصيحة
اللي تسووية شهر وبتنزل 6 كيلوو وبترجع لحياة عادي
بتردهم بيووومين ؟؟؟ قال لازم تثبيت للوزن ورياضة مستمره طول الحياة
المهم سألنس عن الرياضة وقلت عن المجهود اللي نسوويه
قال وااااايد زين
وسوي لي برنامج غذائي بو 1600 سعره حرارية + ساعة رياضة يوميا
وعطاني موعد لي 29 . 8
وقالي بالاسبووع مرتين لازم أكل كبدة :(
ولازم أشرب يوميا عصير برتقال طااازج
مرتين اسبوعيا سمك طازج
ونوووه اني لازم لازم اقلل البيض وما أكله
أكثر من مرتين بالاسبوع :angry:
وصف لي حبوب الحديد
بخصوص الدوخة هذا دليل أنه مو معطية جسمج حقه وكفايته
مو جذي الانسان يضعف ؟؟
وخفقان القلب قال اي يمكن تكون علشان قلة
الأكل لكن عطاني تحويل اسوي سونار للقلب
وفحوصات
المهم اني نزلت من الخميس 2 كيلو + اليكلو ونص اللي قبل
يعني 3 ونص بأسبوع وأربع أيام ماشاء الله والحمدلله
والمنة لله
وشسوي الحين أنا بكمل معاكم وبعد ما أخلص الشهر اسووي
رجيم الدكتوور لكن ساعدوني أشلوون على الكبدة والاسماك
وعصير البرتقال اليومي ؟؟؟
والله لا طبنا ولا غدا الشر
*** برجع أقرا ردودكم يا ام سعودي و منوولة وبريئة وهوى ***
شوووقتنووني وبكتب ردي للموضوع لاحقا
بنات اكيد تستغربوون داشة مبجر اليوم
كنت بعيادة التغذية علشان أستلم نتيجة فحوصاتي
للتغذية :(
وقالي كل شي سليم الكولسترول والأسيدات
وفيتامينات يعني مو كلش زينة
وعندي فقر حديد حاد :icon33:
المهم
يوم أخر مره خذت الموعد كان وزني 77 موجود بالملف
اليوم قالي الدكتور اصعد على الميزان :D
والحمدلله طلع وزني 74 مو مصدق بأسبوعين ثلاث كيلوو
قالي شتسووين قلت ما سووي شي مقللة أكلي
بس علشان أعرف أنه مايرضى اسوي رجيم غير اللي عنده
ريلي قال امبله اهيا ماشية على الرجيم الكيميائي
والدكتوور :blink: قلب ويهه
أنتي تدرين الكيميائي مو زين وقعد ينصح لي باجر الصبح
المهم سووى لي نظام وسألني عن اللي أحبة ومتى ابيه
وقال شكلج مو ناووية تسووين اللي ابيه
ماشية على الكيميائي لاني رفضت شي في خبز
وريلي قاله لا اهيا ورفيجاتا كلهم يسووونه
المهم قال الدكتور قوولي لهم نصيحة
اللي تسووية شهر وبتنزل 6 كيلوو وبترجع لحياة عادي
بتردهم بيووومين ؟؟؟ قال لازم تثبيت للوزن ورياضة مستمره طول الحياة
المهم سألنس عن الرياضة وقلت عن المجهود اللي نسوويه
قال وااااايد زين
وسوي لي برنامج غذائي بو 1600 سعره حرارية + ساعة رياضة يوميا
وعطاني موعد لي 29 . 8
وقالي بالاسبووع مرتين لازم أكل كبدة :(
ولازم أشرب يوميا عصير برتقال طااازج
مرتين اسبوعيا سمك طازج
ونوووه اني لازم لازم اقلل البيض وما أكله
أكثر من مرتين بالاسبوع :angry:
وصف لي حبوب الحديد
بخصوص الدوخة هذا دليل أنه مو معطية جسمج حقه وكفايته
مو جذي الانسان يضعف ؟؟
وخفقان القلب قال اي يمكن تكون علشان قلة
الأكل لكن عطاني تحويل اسوي سونار للقلب
وفحوصات
المهم اني نزلت من الخميس 2 كيلو + اليكلو ونص اللي قبل
يعني 3 ونص بأسبوع وأربع أيام ماشاء الله والحمدلله
والمنة لله
وشسوي الحين أنا بكمل معاكم وبعد ما أخلص الشهر اسووي
رجيم الدكتوور لكن ساعدوني أشلوون على الكبدة والاسماك
وعصير البرتقال اليومي ؟؟؟
والله لا طبنا ولا غدا الشر
*** برجع أقرا ردودكم يا ام سعودي و منوولة وبريئة وهوى ***
شوووقتنووني وبكتب ردي للموضوع لاحقا
هلا والله اشال وما تشوفين شر . حبيبتي صحتج الزم ما عليج تبين نصيحتي بما انة عندج فقر دم امشي على ريجيم الدكتور واكلي المطلوب وانشالله تصيرين زينة وسلامتج ما تشوفين شر
الصفحة الأخيرة
2 وايد جراب مني...
و 3 عادي احبهم ويحبوني بس من بعيد (اعرف انهم يحبوني بس ما بينا اتصال بحكم شغلي وعمرهن)
و2.................................. العلاقة شبه جافة