:41:














صبـــــــــــــــــــــــــاااااااح الخيــــــــــــــــــــــــــــــــر.....


















:) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

هلاااااااا والله بريئه

وشلونك عساااااك بخيررررررررررر

الف حمدلله على سلامتج اوشال

والله يعوض عليج خير ياربي......اهم شي قبل الرجيم النفسيه اهتمي فيها وبعدين الرجيم
لانج لو بديتي الرجيم بنفسيه تعباااااانه ما راح تستمرين

ثانيا الوزن لااتشيلين همه<<<< بينقص ان شاء الله... واحتمااااااال كبير يكون من النزيف ليش لااا اذا انتي شربت جلاس ماي يزيد وزنك لحظتها عالميزان؟؟ شفتي
اخذي هالاسبوعين راحه... بسسسسسسسس مو مفتوحه عالاخر لا هم تغذي وهم داري نفسج واكلج لا حرمان بالمرة ولا اكل لحد الانفجاااااااار..

الله يوفقج

هلا فتفوته..لله الحمد

انا بخير..........بشري عنج..ما حطيتيلنا افكرج عن المنتجع..

افحميناااااا بالافكار الحلوة
بعد حطيلنا جدولج اليومي<< يعني شنو تسوين من تقعدين من النوم لين تردين ترقدين<< ضروري اكتبيه الحين فتفوته بليييييز
+ حلي هذي الاسئله.ابييكم مع جدولكم تجاوبووون لي على هذا السؤاللل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



ما هي هوايااااتج؟؟؟ و شنهو اللي تحسييين انج متميييزة فييييه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

و هل هدفج من الطياارة فقط نزوووووووووول وزن؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ماذا تريدييين ايضا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هوى


والله انتي يبيلج ذبببببببببح..........

ليش جذي... ليش ضيعتي تعبج وحرمانج وصبرج<<< انتي حتي لو فرضا حاطه ببالج انج تعيدين الرجيم بعدين

ماراح تكونين بهذا الحماااس اللي كنت عليه اول... لانج راح تكونين بروحج واحنا سبقناااج
والرجيم راح تملين منه لانج جربتيه قبل .. والنزول ماراح يكون نفس اول مرة لان جسمج جربه...

يعني حرام هديتي لنفسج الحبل<<< الاكل بيطير؟؟ والا خلاص صارت عقولنا مبرمجه انه ما في وناسه الا بالاكل؟؟؟
الا ما ورا هالاسراف بالاكل الا التعاسه والضيق قلبا وقالبا..

شحلات الامر لو انج ملتزمه ورجعت للديرة والكل ينبهر بجمالج والتغيرات اللي عليج من بشرة ورشاقه وغيرة<< كانت فرصه لج وضيعتيهاااااا


قعدي مع نفسج قعده والحقي عمرج باقي الوقت اللي باقيلج<< وما ينفع اذا احنا حرمنااااا انفسناااا ..... وبعدين انفجعنا جنا كنا بمجاعه..

لازم تتحكمين بنفسج.. بمشتهاج .. باكلج كميته ونوعه<<< هذا النجااااااااح الحقيقي
انج تنزلين وزنج+ تحاااااااااااااااااااافظين عليه مو تزيدينه دبل


والله هالكلااااااااااام قلته لج لاني احبج وابي انبهج .....عشااااان ما يضيع تعبج مرة ثانيه

فكري مليووووووووووون مرة بالتعب اللي تعبتيه قبل لا تحطين اللقمه بحلقج...