ثااااااااانكس

كات
بالنسبه للنظام الغذائي
اذا ما فيه نظام محدد...يعني مجرد قواعد وتعليمااااات
خلي كل وحده تكتب النظام اللي حابه تتبعه.........

مثلاااا هل تبي كل الوجبات فريه...

او مثلا تتقيد بوجبه الفطور والعشا والغدا فريه

فتفوووتة

مضيييفتنا الجميييلة.... :27:
ييييه ما أحلاها تخزي العيييين شو حلوة :D


فتفووووته هذه الجمييلى المحااربة بكل صبر و تحمل... انطلقت معنا في حربنا و سفرنا نحوو أرض الرشاااقة الغالية لإسترجاااع حقها السلييييب من جماال و رشااقة و كراااامة ... انطلقت لنيييل العز و الجمااال معنا فلم تقل أبدااا لا لأي تعليماتنا و لم تستلم فهي ترفع سيفها محاربة كل كتلة شحمية هنا أو هنااك.... انها حقاا تقاااتل و ان كااان ذلك بصمت و هدوووء و لكنها تكمن نارااا متفجرة دااخلهااا :16:


ركبت طائرتنا تحمل 75 كيلووو... و هاهي اليووم تزن 70 و ذلك رغم تأثيراات الدوورة من حييث حبس السواائل و زياادة الوزن حبتييين

و هانحن هنا نبااارك لها نصرها بقمع تلك الكيلواات الخمسة و ننتظر منها مزييدا من التقدم و النجااح :D

نباارك لها صموودها و صبرها بمليووون تحية :26:

نباارك لها جمااال بشرتها التي استحقته بجدااارة لمدااومتها على الخلطااات الجمالية الراااائعة


و نشد على يدها و نقووول لها... ان شاااء الله هاانت و غدا نلقااك بالمنتجع أجمل مضييفة معنا أيضاااا ... و نبقى معا للحرب جاهزيييين و لكن باصرااار بأننا نحن المنتصرييين لا محااال....


و لها تصفييق حااااااااااار :26:

عندي بعض الأفكااار في رااسي



:)


طبعا رااح تنتركوون على رااحتكم ..بس بحدوووووووووود


و أصلا حتى لو ماحطيييت هالحدووود انتو ماتقدروون تاكلوون مثل قبل :)


المعدة تصييير أصغر موب ملاحظييين هذا الشيء

مثلا انا حاابه ادخل الكاكاو بنظاااااامي<< عشان وعدت نفسي وما ابي اخيب ظنهااااا ..خخخخخخخخخخخخخ