طيب كاااااااااات كذا ما يزيد الوزن

الرياااضة ما رااح تتركييينها أبد و بالعكس لازم تكثفييينها علشااان تحرقييين اللي تاكلييينه...بس مثل ماقاليييت لج لازم ما تاكليين بالليل ثقييل و الا تراكم في جسمج.. فقط سمحي لنفسج بثلاث ليالي و لا اربع تطلعيين و تخبصييين بالليل...... لكن لازم تييين تحتاطيين باستخدااام حبووب الزينيكال بس لا تكثريين وااايد :)

بنات أنا مشغولة اشوي عنكم
بس سؤال جم تاريخ من شهر ثمانية ابتدينا ومتى بننتهي ؟؟
لازم ضروري بليز

اتركم الان في حفظ الله ورعايته

وارد ان شاء الله اذا مو شوي

بكرررررره ان شاء الله لان زوجي عنده رجال رايحين رادين

كات
تدرين انا حاطه ببالي اتبع نظام للدكتور طالب لانه فيه كاكاو وحلو مو كانه رجيم

<<< لاني صراحه ما اعرف اعيش بدون نظااااااام اضيع ما اعرف انظم اكلي ولا حياتي