msm555 : الأفضل لك انك انتي تسوين لك نظام صحي و على مزاجك كله فواكه وخضار والبان قليل الدسم ومسلوق وخالي من الدهون ومشي الأفضل لك انك انتي تسوين لك نظام صحي و على مزاجك كله فواكه وخضار والبان قليل الدسم ومسلوق وخالي...
وان شاء الله على خير وربنا يسهل للجميع