اخت مشكورة على طريقه الحلبه مع الشومر ،بغيت اسال الي فهمتة ان نخلط مقدار متساوي منهم اثنينهم بعدين ناخذ ملعقه كبيرة واحده ونضعه في الماء المغلي،كم مقدارالماء هل كوب واحد ماذاعن اطعم ممكن نحلي بالسكرهل نسخنه قبل الشرب ولا لا،ومتى لاحظتى النتيجه وهل شرط نستخدم تدليك الزيت،وايضا اختى اراده عملت تدليك ولا لا ومتى شفتي النتيجه وكم زاد مقاس ،اسفه للاطاله وشكرا

عزيزاتي .. يبدو أن صاحبة الموضوع الخت الآمال لم تعرف بأننا رفعناه ... سأجيب عما اعرفه

تمرين الكرة موجود في الصفحات السابقة .. وأنا لم أقم به . جربي القيام بالبرنامج كاملا لتحصلي على نتيجة أفضل.

بالنسبة لمنقوع الحلبة والشمر .. تستطيعين تحليته بالعسل كما قالت صاحبة الموضوع .. أما أنا فأشربه بدون العسل .

لا أسخنه .. لأني أشربه دفعة واحدة لكي لا أشم رائحته !!

وبالنسبة للتغيير الحاصل .. أنا لا أعرف القياس بالكوب .. لكني أقيس محيط الصدر بالسنتمتر .. وفي خلال 3 أسابيع كانت الزيادة 3 سنتمتر

أي استفسار آخر أنا في الخدمة

اختى هل الينسون هونفسه الشومر ولاغير،وكيف شكل حبته ،وياليت لوعندكم لة صوره،وشكرا

لا الينسون غير الشمر لونها اخضرررررررررررر الينسون على بيج صح؟

اختى اراده عملت التدليك ايضاولالا؟؟؟؟ ومتى حسيت انهم كبروا؟وهل وقفت الانالطريقه ولالا؟؟؟